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超級(jí)燃料 好脂肪與壞脂肪

超級(jí)燃料 好脂肪與壞脂肪

定  價(jià):69 元

叢書名:青少年及成人

        

  • 作者:[美] 詹姆斯·迪尼可蘭東尼奧(James DiNicolantonio),[美] 約瑟夫·麥克拉(Joseph Mercola)
  • 出版時(shí)間:2021/3/1
  • ISBN:9787115555403
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:R161 
  • 頁碼:234
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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長(zhǎng)久以來,人們對(duì)于脂肪的認(rèn)識(shí)比較混亂,存在很大的誤區(qū),特別是動(dòng)物脂肪一直處于被妖魔化的邊緣。然而近年來的科學(xué)研究顯示,保持脂肪攝入平衡是維持人體健康的重要基礎(chǔ)。 我們的飲食中應(yīng)該包含哪些類型的脂肪?又有哪些類型的脂肪應(yīng)該避免食用?如何選擇健康脂肪的來源?怎樣保持各種健康脂肪攝入量的平衡?對(duì)于這些問題,現(xiàn)在的膳食建議常常會(huì)使大家暈頭轉(zhuǎn)向,不知所措。麥克拉博士和迪尼可蘭東尼奧博士基于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)分析,在本書中通過大量的事實(shí)、可靠的數(shù)據(jù)以及通俗易懂的文字為我們逐一解答這些問題,并提供了具有可操作性的實(shí)用建議。通過閱讀本書,你還可以發(fā)現(xiàn)許多困擾自身多年的健康問題的根源,從而開啟一段美好的旅程。 本書原著出版后受到了諸多科學(xué)研究機(jī)構(gòu)和科學(xué)家的肯定與支持,希望本書能為你正確認(rèn)識(shí)與理解脂肪在人體活動(dòng)和健康方面的重要作用提供參考。
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