《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有基礎(chǔ)、實(shí)用、流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽 體位法的起源傳說、傳承發(fā)展到神奇功效，從神秘的坐姿、優(yōu)美的手印、獨(dú)特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例中總結(jié)出的“瑜伽 安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排，再加上“錯誤示范”和“教練調(diào)整”的真人演示，給你帶來全面、細(xì)致的身體呵護(hù)。