健康是人們的基礎(chǔ)需求，伴隨著人們其他需求的不斷滿足，其基礎(chǔ)地位更加凸顯，且日益受到人們的重視。近年來人們對健康的關(guān)注度日益提升，有關(guān)健康的廣播電視講座很受歡迎，保健品、營養(yǎng)品的大力開發(fā)和暢銷熱賣，還有養(yǎng)生保健類書籍也備受推崇等等，一切與健康有關(guān)的事情和現(xiàn)象都成為當(dāng)下的關(guān)注點(diǎn)。

諾貝爾獎得主Peter Medawar曾經(jīng)說過：“延長健康、快樂的美好生活是醫(yī)學(xué)的靈魂。”從某些意義上說，這就是一切醫(yī)學(xué)研究為之奮斗的最高目標(biāo)。因此對健康的追求一直是人類探索的領(lǐng)域，健康是人類永恒的話題，也是人類共同的愿望。面對疾病的折磨和帶來的痛苦，人類唯恐躲避不及；面對親人的亡故，人們總是痛心而不舍；面對死亡，人類也是畏懼和恐慌。趨利避害的天性促使人類致力于探索如何保持健康而不生病，如何遠(yuǎn)離疾病而壽終正寢，如何延長壽命而不短夭等等。

人類想要的健康最終目標(biāo)是什么？第一是無疾，第二是長壽。中國歷代帝王的夢想中都存在著一個(gè)長生不老的情結(jié)，從秦始皇追求長生不老術(shù)到帝王們親身力行地去服用各種不老丹藥，但不變的事實(shí)是人終歸要生命終結(jié)。從不現(xiàn)實(shí)的追求長生不老到歸于現(xiàn)實(shí)研究如何能夠長壽，古今多有研究。究竟人類能長壽到何時(shí)呢？我國最早的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》談到“度百歲而終”，現(xiàn)代的壽命學(xué)說、衰老學(xué)說告訴我們?nèi)祟惪梢曰畹?20歲左右。為什么現(xiàn)實(shí)中很少的一些人可以長壽，又為什么眾多的人們不到60、70歲就疾病纏身？古代人所說的“無疾而終”，人就像秋天的落葉一樣自然而然地凋亡離去，這真是一個(gè)人在人世間的最后美好愿望，可現(xiàn)實(shí)是疾病的折磨成為我們在人世上的最后苦難。

如何能夠長壽？又如何能夠無疾？如果把侵害我們機(jī)體健康的危害因素視作為盜竊入室的賊，那么加固住室的安全防線就可以起到防范盜賊作用。對于人體而言，加固我們的健康防線，健康意識，健康行為，健康環(huán)境，健康情緒等都必然成為積極防范疾病發(fā)生，延年益壽不可忽視的內(nèi)容。