第一章緒論 / 001
第一節(jié)養(yǎng)生與皮膚養(yǎng)生 / 001
一、養(yǎng)生 / 001
二、皮膚養(yǎng)生 / 002
第二節(jié)皮膚養(yǎng)生的中醫(yī)基礎(chǔ)理論 / 002
一、整體觀念 / 002
二、辨證論治 / 004
三、治未病 / 005
四、標(biāo)本治則 / 007
五、三因治宜 / 008
六、精、氣、血與皮膚 / 012

第二章生長(zhǎng)節(jié)律皮膚養(yǎng)生與護(hù)膚品開發(fā) / 014
第一節(jié)少兒階段皮膚養(yǎng)生 / 015
一、少兒皮膚狀態(tài) / 015
二、少兒常見皮膚問題 / 019
三、少兒皮膚養(yǎng)生方案 / 021
第二節(jié)中青年階段皮膚養(yǎng)生 / 022
一、中青年皮膚狀態(tài) / 022
二、中青年常見皮膚問題 / 023
三、中青年皮膚養(yǎng)生方案 / 028
第三節(jié)忘年階段皮膚養(yǎng)生 / 033
一、忘年皮膚狀態(tài) / 034
二、忘年常見皮膚問題 / 036
三、忘年皮膚養(yǎng)生方案 / 037
第四節(jié)生長(zhǎng)節(jié)律皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品開發(fā)案例 / 039
一、兒童階段皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品設(shè)計(jì)原則 / 040
二、兒童階段皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品開發(fā)方案 / 040
三、兒童階段皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品設(shè)計(jì) / 041

第三章氣血皮膚養(yǎng)生與護(hù)膚品開發(fā) / 051
第一節(jié)氣血養(yǎng)生理論概述 / 051
一、氣的概念屬性 / 052
二、血的概念屬性 / 055
三、氣血與皮膚的關(guān)系 / 058
四、氣血對(duì)皮膚的影響 / 059
五、氣血理論對(duì)皮膚養(yǎng)生的指導(dǎo)作用 / 060
第二節(jié)不同氣血狀態(tài)人群的皮膚養(yǎng)生 / 061
一、以氣血為基礎(chǔ)的人群劃分 / 062
二、以氣血為基礎(chǔ)劃分的不同人群的皮膚養(yǎng)生方案 / 063
第三節(jié)氣血皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品開發(fā)案例 / 067
一、氣血皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品設(shè)計(jì)原則 / 067
二、氣血皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品開發(fā)方案 / 068
三、氣血皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品設(shè)計(jì) / 068

第四章體質(zhì)皮膚養(yǎng)生與護(hù)膚品開發(fā) / 076
第一節(jié)體質(zhì)與皮膚的關(guān)系 / 077
一、平和質(zhì)與皮膚關(guān)系 / 077
二、氣虛質(zhì)與皮膚關(guān)系 / 079
三、陽虛質(zhì)與皮膚關(guān)系 / 079
四、陰虛質(zhì)與皮膚關(guān)系 / 080
五、痰濕質(zhì)與皮膚關(guān)系 / 080
六、濕熱質(zhì)與皮膚關(guān)系 / 081
七、瘀血質(zhì)與皮膚關(guān)系 / 081
八、氣郁質(zhì)與皮膚關(guān)系 / 082
九、特稟質(zhì)與皮膚關(guān)系 / 082
第二節(jié)不同體質(zhì)的皮膚養(yǎng)生 / 083
一、平和質(zhì)人群的皮膚養(yǎng)生 / 083
二、氣虛質(zhì)人群的皮膚養(yǎng)生 / 085
三、陽虛質(zhì)人群的皮膚養(yǎng)生 / 086
四、陰虛質(zhì)人群的皮膚養(yǎng)生 / 087
五、痰濕質(zhì)人群的皮膚養(yǎng)生 / 088
六、濕熱質(zhì)人群的皮膚養(yǎng)生 / 089
七、瘀血質(zhì)人群的皮膚養(yǎng)生 / 091
八、氣郁質(zhì)人群的皮膚養(yǎng)生 / 092
九、特稟質(zhì)人群的皮膚養(yǎng)生 / 093
第三節(jié)體質(zhì)皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品開發(fā)案例 / 094
一、體質(zhì)皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品設(shè)計(jì)原則 / 095
二、體質(zhì)皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品開發(fā)方案 / 095
三、體質(zhì)皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品設(shè)計(jì) / 095

第五章皮膚敏感和輕醫(yī)美后的護(hù)理養(yǎng)生與護(hù)膚品開發(fā) / 102
第一節(jié)敏感性皮膚養(yǎng)生與護(hù)膚品開發(fā) / 103
一、敏感性皮膚生理及常見問題 / 103
二、敏感性皮膚養(yǎng)生思路 / 107
三、敏感性皮膚護(hù)理策略 / 109
四、敏感性皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品開發(fā)案例 / 113
第二節(jié)輕醫(yī)美后皮膚養(yǎng)生與護(hù)膚品開發(fā) / 119
一、輕醫(yī)美后皮膚生理及常見問題 / 120
二、輕醫(yī)美后皮膚養(yǎng)生思路 / 123
三、輕醫(yī)美后皮膚護(hù)理策略 / 128
四、輕醫(yī)美后皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品開發(fā)案例 / 129

第六章毛囊皮脂腺問題皮膚的護(hù)理養(yǎng)生與護(hù)膚品開發(fā) / 141
第一節(jié)尋常痤瘡皮膚養(yǎng)生與護(hù)膚品開發(fā) / 141
一、痤瘡的發(fā)生 / 142
二、痤瘡的臨床表現(xiàn)與分級(jí) / 144
三、痤瘡的影響因素 / 146
四、痤瘡的解決方案 / 149
五、痤瘡皮膚護(hù)理策略 / 150
六、痤瘡皮膚養(yǎng)生護(hù)膚品開發(fā)案例 / 154
第二節(jié)頭部皮膚養(yǎng)生與護(hù)理品開發(fā) / 160
一、頭部皮膚生理及常見問題 / 161
二、頭部皮膚養(yǎng)生思路 / 162
三、頭部皮膚護(hù)理策略 / 164
四、頭皮養(yǎng)生護(hù)理品開發(fā)案例 / 165

第七章飲食皮膚養(yǎng)生 / 173
第一節(jié)睡眠與皮膚養(yǎng)生 / 173
一、睡眠狀態(tài)與皮膚的關(guān)系 / 174
二、失眠影響皮膚狀態(tài)的機(jī)理 / 175
三、助眠食養(yǎng)養(yǎng)膚產(chǎn)品設(shè)計(jì) / 177
第二節(jié)卵巢與皮膚養(yǎng)生 / 181
一、卵巢保養(yǎng)與皮膚的關(guān)系 / 181
二、卵巢早衰影響皮膚狀態(tài)的機(jī)理 / 184
三、食養(yǎng)卵巢 / 186
四、卵巢食養(yǎng)美膚養(yǎng)生產(chǎn)品設(shè)計(jì) / 188
第三節(jié)食養(yǎng)與皮膚美白 / 189
一、飲食影響皮膚美白狀態(tài)的機(jī)理 / 189
二、食養(yǎng)美白 / 191
三、皮膚美白食養(yǎng)產(chǎn)品設(shè)計(jì) / 193
四、生活方式建議 / 194
第四節(jié)食養(yǎng)與皮膚舒敏 / 194
一、飲食影響皮膚敏感狀態(tài)的機(jī)理 / 195
二、食養(yǎng)舒敏 / 195
三、皮膚舒敏食養(yǎng)產(chǎn)品設(shè)計(jì) / 196
四、生活方式建議 / 198
第五節(jié)食養(yǎng)與祛痘 / 199
一、飲食影響皮膚痤瘡的機(jī)理 / 199
二、食養(yǎng)祛痘 / 200
三、皮膚祛痘食養(yǎng)產(chǎn)品設(shè)計(jì) / 202

參考文獻(xiàn) / 205