我們一生中究竟花費了多少時間去取悅他人？
答案就是，很多。
叔本華說過，人性中特別的一個弱點，
就是在意別人如何看待自己。
然而，你周圍絕大多數(shù)人的意見和看法都是毫無意義的。
不需要在無關緊要的人和事上浪費你的時間。
是時候開始學著不在乎了！
快跟隨莎拉·奈特學習不抱歉法則，清理自己生活中的人事物。
減少負累和羈絆，誠實又禮貌地拒絕自己不喜歡的人和不想做的事，擺脫不必要的責任感和負罪感，過上輕松和灑脫的生活。
莎拉·奈特和她的丈夫，還有他們那只表現(xiàn)糟糕的貓道格一起生活在布魯克林（在紐約天氣暖和的時候）和多米尼加共和國（當紐約天氣寒冷的時候）。2015年她辭去了公司的工作，成為一名自由職業(yè)者——這個舉動讓她不用再為冬天、工作和電話會議浪費精力，她有了更多的時間去曬太陽、喝莫吉托。她是編輯、作家，同時還是哈佛大學的優(yōu)秀畢業(yè)生，也是速食布丁劇團中首位女性團長，現(xiàn)在她期待著有一天能夠收到來自母校的演講邀請。想了解更多，請點擊sarahknightbooks. com，或者在“推特”和“照片墻”上關注她。
引言
整理你雞窩一樣的抽屜
清理頭腦的藝術
怦然心動的人際關系清理術
第一章 在意，或者不在意
我為什么要在意？
怦然心動的人際關系清理術：基本原理
誰才是能夠做到不感到抱歉的傳奇人物
我怎樣才能成為他們中的一員呢？
淡定地不去在意別人的想法
感受與意見
劃定一個范圍
那些總是對你指指點點的人
總結(jié)
一場可視化練習
第二章 決定不抱歉
你的大腦是一個倉庫
將事情整理分類
事情
工作
朋友，熟人和陌生人
家庭成員
□后沖刺
再次確認你的清單
不要低估那些偶爾出現(xiàn)的瑣事
在意它
……
第三章 不去在意它
第四章 翻天覆地的變化
后記
致謝
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