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高爾夫運(yùn)動體能訓(xùn)練指南

高爾夫運(yùn)動體能訓(xùn)練指南

定  價:88 元

        

  • 作者:[美]皮特·德拉維奇(Pete Draovitch)拉爾夫·辛普森(Ralph Simpson)
  • 出版時間:2020/6/1
  • ISBN:9787115518934
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G849.32-62 
  • 頁碼:183
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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體能訓(xùn)練對于任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目而言都是必不可少的。本書針對高爾夫運(yùn)動提供了系統(tǒng)的體能訓(xùn)練方面的指導(dǎo)。書中不僅提供了結(jié)合高爾夫運(yùn)動技巧的11種體能測試方法,還針對身體的柔韌性、力量、穩(wěn)定性等身體素質(zhì)的提升精選了100余種練習(xí)動作,同時針對技術(shù)動作執(zhí)行力的影響因素、營養(yǎng)攝入、損傷康復(fù)等一系列影響運(yùn)動表現(xiàn)的關(guān)鍵問題進(jìn)行了細(xì)致解讀。此外,針對高爾夫運(yùn)動,《高爾夫運(yùn)動體能訓(xùn)練指南》還提供了極具針對性的力量訓(xùn)練計(jì)劃和每周15分鐘的調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,致力于為高爾夫運(yùn)動愛好者、專業(yè)運(yùn)動員和教練提供系統(tǒng)的體能訓(xùn)練指導(dǎo)。
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