各方推薦

推薦序 每一位家長都需要學(xué)習(xí)如何建立健康的親子關(guān)系

前 言

引 言 關(guān)系決定關(guān)系，童年期的關(guān)系決定了成年后的關(guān)系 // 1



第 一篇 依戀與親子關(guān)系

第 1 章 我們作為父母的親密關(guān)系狀態(tài)塑造了孩子關(guān)于親密關(guān)系的信念 // 11

我們對(duì)親密關(guān)系的看法，如何影響孩子對(duì)親密關(guān)系的看法？

我們的婚姻狀態(tài)，會(huì)給孩子的親密關(guān)系帶來什么影響？



第 2 章 我們與原生家庭的關(guān)系影響了我們與孩子的關(guān)系 // 21

我們與父母的關(guān)系，如何影響我們和下一代的關(guān)系？

我們對(duì)父母角色的看法，如何影響孩子對(duì)我們的看法？



第 3 章 學(xué)會(huì)情緒管理，為孩子提供和諧安全的家庭氛圍 // 27

情緒為什么這么重要？

情緒管理會(huì)給孩子和整個(gè)家庭的氣壓帶來哪些影響？



第 4 章 學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己，讓孩子擁有廣闊的職業(yè)前景 // 33

我們看待和評(píng)價(jià)自己的方式，會(huì)對(duì)自身職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生哪些影響？

我們看待和評(píng)價(jià)自己的方式，又會(huì)如何影響孩子的職業(yè)發(fā)展？



第 5 章 依戀關(guān)系源于真實(shí)的相處和陪伴 // 41

成年階段的依戀關(guān)系以內(nèi)隱的安全基地的形式在發(fā)揮作用，但這個(gè)

安全基地的形成始于嬰幼兒階段的日常照料。



第 6 章 依戀關(guān)系大于一切教養(yǎng)技巧 // 51

親子關(guān)系比任何具體的教養(yǎng)技巧都重要。



第二篇 12 種親子力幫你和孩子建立高質(zhì)量的親子關(guān)系

第７章 富養(yǎng)力 // 59

富養(yǎng)自己的父母給孩子見過世面的眼睛和心靈。



第 8 章 尊重力 // 75

尊己敬人的父母讓孩子學(xué)會(huì)真正的自尊和自愛。



第 9 章 接納力 // 91

接納且不批判的父母讓孩子在試錯(cuò)中保持探索欲。



第 10 章 信任力 // 103

敢于信任的父母讓孩子最大程度地釋放天賦潛能。



第 11 章 放手力 // 115

狠心不控制的父母讓孩子擁有獨(dú)立自主的人生。



第 12 章 共情力 // 129

會(huì)共情的父母讓孩子掌握與他人交流的密碼。



第 13 章 情緒力 // 141

會(huì)管理情緒的父母讓孩子學(xué)會(huì)為自身情緒負(fù)責(zé)。



第 14 章 拒絕力 // 157

有邊界感的父母給孩子敢于說不的能力和底氣。



第 15 章 游戲力 // 171

有趣、會(huì)玩耍的父母能夠與孩子建立最直接的親密感。



第 16 章 獨(dú)處力 // 181

享受獨(dú)處的父母幫孩子建立專注和抗打擾能力。



第 17 章 真實(shí)力 // 193

真實(shí)有溫度的父母讓孩子感受到溫暖和安全感。



第 18 章 幸福力 // 205

有本事幸福的父母讓孩子擁有追求幸福的動(dòng)力。