本書共十一章，可分為三部分。首先對健美操運(yùn)動、健美操運(yùn)動技術(shù)、健身健美操、競技健美操、高校競技健美操動作訓(xùn)練以及高校競技健美操體能訓(xùn)練等方面的內(nèi)容進(jìn)行了簡要論述；其次，分別體育鍛煉與身體健康等角度，對影響高校學(xué)生身體健康狀況的因素進(jìn)行了詳盡的介紹；最后，對大學(xué)生的人際交往心理、學(xué)習(xí)心理、求職心理等進(jìn)行了科學(xué)分析，并針對以上心理問題提出高校心理健康教育的方法。本專著結(jié)合了高校競技健美操訓(xùn)練與學(xué)生健康教育，內(nèi)容詳盡充實，結(jié)構(gòu)清晰。