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科學(xué)減肥,營養(yǎng)代餐

科學(xué)減肥,營養(yǎng)代餐

定  價:58.6 元

        

  • 作者:莫始奎
  • 出版時間:2019/7/1
  • ISBN:9787569027426
  • 出 版 社:四川大學(xué)出版社
  • 中圖法分類:TS974.14 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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經(jīng)濟的發(fā)展、物質(zhì)的極大豐富,讓我國居民的飲食結(jié)構(gòu)與生活方式發(fā)生了明顯的變化,超重和肥胖的人數(shù)不斷增多,肥胖已成為威脅我國居民健康的重要因素,因此控制肥胖迫在眉睫。本書編者從肥胖的危害入手,重點闡述了三大產(chǎn)能營養(yǎng)素(碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì))與肥胖的關(guān)系,指出了常見的錯誤減肥觀念與減肥誤區(qū),提出了科學(xué)減肥的綜合措施及其實際應(yīng)用方案。
本書通俗易懂,附帶真實案例,對減肥計劃的制訂、減肥速度的選擇、減肥周期、減肥方式均進行了詳細(xì)的指導(dǎo)和講解,是廣大讀者學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識,進行科學(xué)瘦身的實用手冊。

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