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韓國最流行安胎助產(chǎn)好孕瑜伽

韓國最流行安胎助產(chǎn)好孕瑜伽

定  價:39 元

        

  • 作者:姜仁敬 著作 武傳海 譯者
  • 出版時間:2014/7/1
  • ISBN:9787535958730
  • 出 版 社:廣東科技出版社
  • 中圖法分類:R793.51 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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妊娠和分娩作為孕媽媽和胎寶寶共同的工作。
如果在孕前和孕期內(nèi),孕媽媽堅持和丈夫一同練習(xí)瑜伽動作、冥想和呼吸,堅持瑜伽式飲食法,并對寶寶進(jìn)行胎教,所有人都能將分娩的痛苦轉(zhuǎn)化為快樂的痛。盡管懷孕是一個無比艱辛的過程,但接下來的產(chǎn)后恢復(fù)要更加艱難,不過如果利用上述方法進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù),就可以迅速恢復(fù)到健康的身體。


本書能成為孕媽媽們的向?qū),讓懷有漂亮寶寶的孕媽媽們鍛煉出分娩時所需要的力量、忍耐和意志,健康地度過孕期,實(shí)現(xiàn)自然分娩,并在產(chǎn)后迅速恢復(fù)健康。


本書介紹了如何將對分娩的恐懼轉(zhuǎn)化為誕生新生命的喜悅,以及可以讓初產(chǎn)婦和高齡產(chǎn)婦都能順產(chǎn)的具體實(shí)踐方法。
書中內(nèi)容包括打造聰明健康寶寶的孕前胎教,消除憂慮和不安的冥想法,有助于舒適休息的放松法,保持母子健康的產(chǎn)前瑜伽,以及產(chǎn)后身體恢復(fù)的方法。

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