陽光心態(tài)是積極、寬容、豁達(dá)、知足、感恩的一種心智模式。保持陽光心態(tài),我們可以化弊為利、讓苦變甜,可以化解仇恨、消除誤會、打消猜疑、由悲變喜,讓生活充滿積極的能量!蹲尯⒆颖3株柟庑膽B(tài)的枕邊書 第2版》精選了一百多個富有哲理、極具趣味性和啟發(fā)性的故事,將帶領(lǐng)你的思緒暢游在快樂、幸福的海洋里,當(dāng)你憂愁時給予你安慰,在你煩心時給予你解脫,讓你擺脫自卑、壓抑的困擾,幫你聚集自信、樂觀、積極的陽光心態(tài),助你成為杰出的青少年。
陽光是世界上最光明、最美好的東西,它能趕走黑暗和潮濕,溫暖人們的身心。心態(tài)對我們的思維、言行有著導(dǎo)向和支配的作用。人與人之間細(xì)微的心態(tài)差異,能產(chǎn)生成功和失敗的巨大行為差異。積極的心態(tài)創(chuàng)造生活,消極的心態(tài)毀滅生活。陽光心態(tài)就是積極、健康和充滿關(guān)愛的心態(tài),是快樂的使者,是幸福的締造者。孩子擁有了陽光心態(tài),就能享有快樂的生活,成就幸福美滿的人生。不同的孩子,其家庭條件不同、相貌不同,受到的磨難程度也不相同。但無論是在怎樣的環(huán)境中,我們都保有一種自由的權(quán)利如何把握自己的心態(tài),選擇自己的態(tài)度。而這種人人都有的權(quán)利,就是改變我們生活的關(guān)鍵。有些孩子總是一相情愿地認(rèn)為,只有天才才會有奇思妙想,事實(shí)上,要找到好主意,靠的是態(tài)度,而不單單是天賦!一個思想開放、有創(chuàng)造性的人,哪里有好主意就往哪里去;而且,在這個主意的優(yōu)缺點(diǎn)沒有徹底弄清楚之前,他絕不會輕易放棄。心理學(xué)講,當(dāng)一個人把一種信念或心態(tài)付諸行動后,便會加強(qiáng)并助長這種信念,就像積極的思維會帶來積極的心態(tài),因?yàn)槲覀儠逊e極的思想演繹為積極的行動,而心態(tài)是緊跟行動的。所以,千萬不要等到自己有了積極的感受再去付諸行動,而要給自己一種塑造陽光心態(tài)的思想和意念,不然就會本末倒置。如今,對于陽光心態(tài)的詮釋已是百家爭鳴,像自信、樂觀、積極的態(tài)度,知足、感恩、達(dá)觀的心理,堅(jiān)強(qiáng)、真誠、執(zhí)著的品質(zhì)……抑或是我們隨口就能說出的:改變不了環(huán)境,就去適應(yīng)環(huán)境;改變不了別人,就去改變自己;不能改變事情,就改變對事情的態(tài)度……如果一個孩子快樂、豁達(dá)、寬容、幽默……那么,對于別人認(rèn)為是忍耐的事,他會認(rèn)為沒有什么,可以克服;而且在克服中,不覺得痛苦;克服之后,倍加快樂。別人比他優(yōu)秀,他不嫉妒,而是下決心努力去超越。和朋友相交,不斤斤計(jì)較,能夠包容別人、理解別人,能夠經(jīng)常進(jìn)行換位思考。吃了虧,不后悔,不抱怨,而是總結(jié)經(jīng)驗(yàn),下次遇到類似的問題,爭取會有新的突破……因此,擁有這種陽光心態(tài)的孩子將會終生受益!那么,對于孩子來說,陽光心態(tài)又將如何塑造呢?尤其是思想意識還沒有獨(dú)立的孩子,他們是在克服了一個又一個困難、培養(yǎng)了一種又一種能力中成長起來的。當(dāng)孩子打針不哭、摔跤了自己爬起來時,夸獎他們的勇敢;當(dāng)孩子把自己的玩具送給別人、把自己的壓歲錢讓媽媽寄給患白血病的大姐姐時,贊美他們的善良;在孩子撿到東西交給老師、在許下某種諾言并努力實(shí)現(xiàn)后,表揚(yáng)他們的誠信;當(dāng)他們親自動手制作了某種奇珍異品時,贊嘆他們的聰明;當(dāng)他們主動幫助爸媽做事時,夸贊他們的孝順;當(dāng)他們通過自己的努力克服了某種困難時,肯定他們的堅(jiān)韌……孩子在自己的成就面前會產(chǎn)生真正心理上的滿足,而這種心理上的滿足會成為一種動力,推動著孩子陽光地成長。思想的傳遞是需要方式的,就像孩子應(yīng)該有他們自己所能領(lǐng)會的語言一樣!我們也曾遇到過自己表達(dá)無數(shù)遍的想法仍是無法被理解的時候,因?yàn)槁犝吆臀覀兊乃季S不一致,所以,想要在書中給孩子或是他人一些思想的啟示,就該為他們選擇適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。這本書中的心態(tài)悟語就是用通俗的語言對內(nèi)容進(jìn)行總結(jié),是思想的升華,是塑造陽光心態(tài)的點(diǎn)睛之筆。相信每一個孩子在品讀完本書后,都能擁有豁達(dá)、平和的心態(tài),都能在面對厄運(yùn)時泰然自若,面對毀譽(yù)時不卑不亢,面對生活時積極進(jìn)取,面對自己時坦然快樂。
上篇 塑造陽光心態(tài),讓自己快樂成長
第一章 心理美容,清掃心靈中的垃圾2
樂觀的孩子離幸福最近3
放下猜忌,學(xué)會信任朋友5
和寂寞做朋友,心靈就不孤獨(dú)6
擺脫焦慮,一切順其自然就好8
抱怨永遠(yuǎn)不能解決問題9
釋放壓力,讓自己輕松前行11
換個心情,看到另外一道風(fēng)景13
安下心來,就沒有做不好的事15
擺脫空虛,培養(yǎng)自己的愛好17
趕走抑郁,讓自己快樂起來19
第二章 心理調(diào)節(jié),跟消極情緒說再見21
抑制自己的憤怒,修煉良好的性格22
朋友間可以競爭,但不能爭斗24
沖動是魔鬼,會讓自己一敗涂地26
打破自卑的枷鎖,找回自信28
把困難當(dāng)成提升自己的機(jī)會30
敞開心扉,擺脫孤僻的煩憂31
學(xué)會寬容,放下仇恨33
磨難是強(qiáng)者的墊腳石35
放下悲傷,樂觀地面對生活中的挑戰(zhàn)36
第三章 心態(tài)積極,做自己的心理輔導(dǎo)師39
虛榮心是成長和進(jìn)步的大敵40
克服膽小,讓自己變得勇敢起來42
過于自負(fù),你離失敗就不遠(yuǎn)了43
放下攀比,不要給自己徒增煩惱45
依賴心理過強(qiáng),很難立足社會47
學(xué)會付出愛,勿做自私鬼49
正面迎接挑戰(zhàn),并擊垮它51
全力以赴,肩負(fù)起自己的責(zé)任52
貪念是幸福人生的大敵54
中篇 保持陽光心態(tài),讓成長更積極
第四章 對自己有信心,一切皆有可能58
母愛是滋生孩子信念最好的養(yǎng)料59
想要改變?nèi)松,先要選定方向60
成功總是青睞那些有堅(jiān)定信念的人62
你就是你自己的圣人64
心有多大,你的世界就有多大66
如果你相信自己,那就堅(jiān)持自己的判斷67
把夢想種在心里,讓它為你導(dǎo)航69
成功從來不會從天而降72
不須因別人的審美而改變自己74
白紙的力量和信心的力量76
第五章 成就自己,從決定要做的那一刻開始78
從最簡單的事情做起,滴水亦可穿石79
不能改變生活,那就融入生活80
獨(dú)辟蹊徑是成功者喜歡的路82
適合你,你才能展現(xiàn)出價值83
成功的秘訣就是敢想更要敢做85
找準(zhǔn)自己的人生位置86
把自己分內(nèi)的事做到最好88
這世上總有你能做的事90
機(jī)會需要行動和魄力的配合91
別讓夢想在時間的河流中沉沒93
只有行動,能讓夢想實(shí)現(xiàn)95
第六章 積極追求,堅(jiān)持做夢想的開拓者97
苦難是萌發(fā)奇跡的養(yǎng)料98
絕境,是天才的進(jìn)身之階99
強(qiáng)者是踏著失敗走向成功的101
希望,是風(fēng)浪中揚(yáng)起的帆103跌倒,讓我們學(xué)會更好地站立104
想要改變命運(yùn),先改變自己的心態(tài)105別難過,一切都會過去107
溫暖他人,也是幫助自己108
第七章 肯定自己,每朵花都有自己的芳香111
心態(tài)改變,命運(yùn)也會跟著改變112
用快樂之水沖淡生活的苦味113
靜下心來,才能聽見最美的聲音114
心里灑滿陽光,人生才會明亮115
在心中為自己開一扇希望的窗戶117
付出未必就有結(jié)果,但是必然有果118
暗示催生信心,信心成就人生120
第八章 放開自己,勇敢地面對眼前的困境123
太陽一直都在,只等烏云走開124
只要心懷希望,人生就沒有絕境125
在生命的旅途中,先為心靈找到方向127
不要把苦難都放在一個肩膀上128
去經(jīng)歷風(fēng)雨,才能快速成長130
想要活得輕松,首先學(xué)會放下132
正確認(rèn)識自己,找到自己最擅長的領(lǐng)域133
自尊,可以給人前進(jìn)的力量135
第九章 打磨自己,美玉也需雕琢才能成器物138
給自己點(diǎn)壓力,生命才能保持活力139
幫助別人,也讓自己更好地成長140
憂患使人進(jìn)步,而安樂讓人平庸143
換個角度,讓短板成為自己的優(yōu)勢145
學(xué)會選擇,才能更好地面對人生146
錯誤是積累經(jīng)驗(yàn)的最好途徑148
不要讓困難成為你的假想敵149
別讓優(yōu)勢成了忽視151
下篇 守護(hù)陽光心態(tài),收獲快樂人生
第十章 感恩親情,生命中的守望天使154
父愛,是生命最堅(jiān)實(shí)的根基155
母親,是永遠(yuǎn)都不會拋棄你的人157
孩子是媽媽心里最重要的人158
母愛,是人世間最偉大的贊歌160
母愛是生命延續(xù)的能量161父母的陪伴才是給孩子最好的愛163
最細(xì)膩而深沉的愛,只有家人能給你165
母親與孩子,就像花朵與果實(shí)166
第十一章 珍視友情,它讓我們的人生旅途不再孤單169
友情,需要常聯(lián)系170
認(rèn)真觀察,別被表象所迷惑171
用寬容對待友情,你將收獲真正的朋友173
真正的朋友值得用生命相交175
友情,讓生命更有力量176
真誠相待,對手也可以變成朋友178
原諒朋友的傷害,讓友情更堅(jiān)固180
物以類聚,以友為鏡正己身182
第十二章 感恩生命,平凡的你也可以擁有精彩人生184
讓孩子保持陽光心態(tài)的枕邊書
活著,才可以遇見美好185
享受當(dāng)下的風(fēng)景,每時每刻都是幸福186
別人厭惡你的地方,正是你的不足之處187
助人便是助己,心懷感恩的人有好報(bào)189
如果生命只有一天191
學(xué)會分享,讓生活變得有意義192
感恩生活的點(diǎn)滴,領(lǐng)悟活著的美好194
因?yàn)閾碛辛松,所以要好好活?96
參考文獻(xiàn)198