隨著社會的發(fā)展和科技的進(jìn)步，人們的體力活動日趨減少，大學(xué)生體力活動急速向腦力勞動遷徙的現(xiàn)象愈演愈烈。面對這種現(xiàn)狀，提高大學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，用體育的手段鍛煉培養(yǎng)他們，用健康的魅力吸引他們就顯得格外重要�！缎戮幋髮W(xué)體育教程》為廣大學(xué)生熱愛體育運(yùn)動、增進(jìn)身心健康、學(xué)會科學(xué)的鍛煉方法提供了系統(tǒng)的指導(dǎo)與實(shí)踐，旨在強(qiáng)調(diào)通過體育課程的學(xué)習(xí)，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康的目的，使學(xué)生在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能的過程中，根據(jù)自己的興趣，掌握一兩項(xiàng)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使之終身受益。 《新編大學(xué)體育教程》的編寫是與當(dāng)前國內(nèi)的大學(xué)公共體育教學(xué)改革同步而行的。我們針對大學(xué)生健康鍛煉與趣味性相結(jié)合的特點(diǎn)，突出寓健康于快樂之中，并根據(jù)個人的愛好與運(yùn)動能力，自由選項(xiàng)，建立初、中、高三個項(xiàng)目平臺，使體育健康教學(xué)貫穿。于整個大學(xué)教育過程中，既增強(qiáng)了大學(xué)生對體育鍛煉的興趣，又提高了他們的運(yùn)動水平。
隨著社會的發(fā)展和科技的進(jìn)步，人們的體力活動日趨減少，大學(xué)生體力活動急速向腦力勞動遷徙的現(xiàn)象愈演愈烈。面對這種現(xiàn)狀，提高大學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，用體育的手段鍛煉培養(yǎng)他們，用健康的魅力吸引他們就顯得格外重要。本書為廣大學(xué)生熱愛體育運(yùn)動、增進(jìn)身心健康、學(xué)會科學(xué)的鍛煉方法提供了系統(tǒng)的指導(dǎo)與實(shí)踐，旨在強(qiáng)調(diào)通過體育課程的學(xué)習(xí)，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康的目的，使學(xué)生在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能的過程中，根據(jù)自己的興趣，掌握一兩項(xiàng)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使之終身受益。
本書的編寫是與當(dāng)前國內(nèi)的大學(xué)公共體育教學(xué)改革同步而行的。我們針對大學(xué)生健康鍛煉與趣味性相結(jié)合的特點(diǎn)，突出寓健康于快樂之中，并根據(jù)個人的愛好與運(yùn)動能力，自由選項(xiàng)，建立初、中、高三個項(xiàng)目平臺，使體育健康教學(xué)貫穿。于整個大學(xué)教育過程中，既增強(qiáng)了大學(xué)生對體育鍛煉的興趣，又提高了他們的運(yùn)動水平。
本書在編寫過程中力求體現(xiàn)科學(xué)性、系統(tǒng)性、先進(jìn)性和實(shí)用性，并突出趣味性和娛樂性。圍繞大學(xué)生對體育與健康的需求，著重在休閑、娛樂體育項(xiàng)目對健康的作用方面進(jìn)行論述，使學(xué)生在練習(xí)自己感興趣的項(xiàng)目的同時，對相關(guān)體育項(xiàng)目也能認(rèn)知和接受，養(yǎng)成熱愛體育、終身鍛煉的良好習(xí)慣。
第一章 大學(xué)體育與健康教育概述
第一節(jié) 大學(xué)體育與健康教育的目的任務(wù)
第二節(jié) 大學(xué)生的主要生理特點(diǎn)
第三節(jié) 大學(xué)生的主要心理特點(diǎn)
第四節(jié) 大學(xué)體育與健康的組織形式
第二章 大學(xué)生的身體基本活動能力
第一節(jié) 身體基本活動能力對大學(xué)生的作用
第二節(jié) 發(fā)展身體基本活動能力的途徑
第三節(jié) 發(fā)展身體基本活動能力的手段
第三章 大學(xué)生體育與健康實(shí)踐
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 健美運(yùn)動
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 武術(shù)
第五節(jié) 乒乓球
第六節(jié) 羽毛球
第七節(jié) 網(wǎng)球
第八節(jié) 籃球
第九節(jié) 排球
第十節(jié) 足球
第十一節(jié) 瑜伽
第十二節(jié) 拓展訓(xùn)練
第十三節(jié) 手球
第十四節(jié) 游泳
第四章 大學(xué)生體育健康與衛(wèi)生保健
第一節(jié) 大學(xué)生的衛(wèi)生與健康
第二節(jié) 大學(xué)生的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第三節(jié) 常見運(yùn)動性急癥與損傷的預(yù)防及處理
第四節(jié) 運(yùn)動處方與體育健康
第五章 運(yùn)動競賽的組織與觀賞
第一節(jié) 運(yùn)動競賽的組織
第二節(jié) 運(yùn)動競賽的分類
第三節(jié) 運(yùn)動競賽的方法
第四節(jié) 體育競賽的欣賞
附錄《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
主要參考文獻(xiàn)
大學(xué)體育是高等教育的重要組成部分，是學(xué)校體育的最后階段，是培養(yǎng)具有創(chuàng)造精神、適應(yīng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的人才的重要途徑，也是為終身體育打好基礎(chǔ)的最后階段。大學(xué)生是大學(xué)實(shí)施體育與健康教育的對象，大學(xué)體育與健康教育的目的就是根據(jù)大學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)與健康，培養(yǎng)體育與健康意識，提高體育與健康能力，確立終身體育觀念，形成鍛煉身體、增進(jìn)健康的習(xí)慣，發(fā)揮育人功能，使其成為全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才。為了達(dá)到這一目的，必須完成以下基本任務(wù)：
一、增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)
增進(jìn)學(xué)生身體健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是大學(xué)體育的首要任務(wù)。健康和體質(zhì)是兩個既有聯(lián)系又有區(qū)別的概念。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義是：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾患，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力�！斌w質(zhì)則是指人體的質(zhì)量。它是在先天遺傳和后天獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。如果我們把健康作為評價體質(zhì)的基本條件，那么體質(zhì)則是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。大學(xué)生正處在生長發(fā)育日趨完善和穩(wěn)定的青年期，需要根據(jù)大學(xué)生的年齡、性別、心理特點(diǎn)、生理特點(diǎn)及實(shí)際情況，全面地科學(xué)鍛煉學(xué)生的身心，促進(jìn)其形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理的健康發(fā)展和不斷完善，提高身體素質(zhì)和人體的基本活動能力，增強(qiáng)對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，提高健康水平
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