全書分為三大篇，動作行為基礎(chǔ)篇、動作控制篇、動作學習篇。第一篇包括：動作技能概論、運動中的信息加工、運動能力與個體差異；第二篇包括：動作行為研究的理論、感覺系統(tǒng)對運動控制的作用、中樞系統(tǒng)與運動控制、注意與動作技能的控制、動作技能的協(xié)調(diào)控制；第三篇包括：動作技能學習概論、動作練習的準備與安排、動作技能的指導與示范、動作技能的練習、動作學習的反饋、動作技能的保持與遷移、動作學習的評價。