夢(mèng)，究竟是睡眠的守護(hù)神，還是焦慮的放大鏡？

本書(shū)帶你探索占據(jù)人生三分之一時(shí)間的黑夜帝國(guó)，深入了解鮮為人知的睡夢(mèng)世界。

和很多人一樣，作者大衛(wèi)K.蘭德?tīng)栆彩且粋�(gè)睡夢(mèng)中的不安分分子，他會(huì)說(shuō)夢(mèng)話、唱歌，會(huì)大笑、打呼嚕，會(huì)跳動(dòng)、踢腿……但直到他開(kāi)始?jí)粲�，并撞上走廊，才想要去研究占�?jù)著我們生命近三分之一的黑暗時(shí)間。為此，他訪問(wèn)了睡眠研究者、歷史學(xué)家、人類學(xué)家、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練人員、企業(yè)家、婚姻咨詢專家、心理醫(yī)生、小兒科醫(yī)生以及睡眠犯罪研究專家，卻發(fā)現(xiàn)，睡夢(mèng)中竟然有著大科學(xué)。

《夢(mèng)的真相》告訴我們，睡眠并不像看起來(lái)那么簡(jiǎn)單。男人和女人的睡眠有沒(méi)有什么不同？我們?yōu)槭裁磿?huì)做夢(mèng)？而如果你在夢(mèng)游的時(shí)候，碰巧殺了一個(gè)人，這算不算謀殺？

更有趣的是，斯坦福大學(xué)的研究者整理了周一橄欖球之夜25年來(lái)的比賽記錄，竟然發(fā)現(xiàn)處于知覺(jué)反應(yīng)高峰的運(yùn)動(dòng)員相較于生物鐘處于睡眠時(shí)間的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)具有某種看不見(jiàn)的優(yōu)勢(shì)，所以賭徒們樂(lè)壞了，只要把將賭注壓在來(lái)自西海岸的隊(duì)伍身上，贏的概率就高達(dá)70%，這簡(jiǎn)直是就地?fù)戾X(qián)。

《夢(mèng)的真相》，為我們打開(kāi)了光怪陸離的睡夢(mèng)世界，令人不安又著迷，也許從此之后，即使是你的枕頭，都能讓你另眼相看。當(dāng)然，它也不是典型的指導(dǎo)書(shū)，沒(méi)有完善睡眠的10個(gè)簡(jiǎn)單步驟這類內(nèi)容，但是讀完這本書(shū)，你會(huì)對(duì)入睡時(shí)你的身體里發(fā)生了什么，以及如果忽視睡眠太久會(huì)發(fā)生什么，有一個(gè)全新的理解。