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愛(ài)一個(gè)焦慮的人:理解并幫助你的伴侶
焦慮癥的治療過(guò)程非常艱難,同患有焦慮癥的愛(ài)人相處同樣艱難。TA的恐慌癥可能會(huì)隨時(shí)發(fā)作;TA會(huì)一直抱怨自己是多么焦慮;TA還對(duì)那些曾經(jīng)可以帶給你們快樂(lè)的活動(dòng)反應(yīng)冷淡。不管你多有耐心,也難免會(huì)感覺(jué)沮喪與無(wú)助。更可怕的是,你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活受到了很大的限制,甚至開始憎惡這份感情!稅(ài)上一個(gè)焦慮的人》為焦慮癥患者的伴侶量身打造。書中有很多相當(dāng)實(shí)用的建議,讓讀者學(xué)著去建立健康的生活方式。你還會(huì)發(fā)現(xiàn),雖然你想保護(hù)愛(ài)人,替TA做很多本該由TA做的事情,還一心幫助TA避開容易引起焦慮的情景,但實(shí)際上反而會(huì)適得其反、事與愿違。在本書的指導(dǎo)下,你會(huì)更加深入地體會(huì)到愛(ài)人的焦慮,建立起良好有效的溝通方式,營(yíng)造更加美滿的夫妻關(guān)系。
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