關(guān)于老年心理學，在西方，霍爾最早對該問題做了比較系統(tǒng)的闡述。在《衰老》一書中，他以畢生發(fā)展心理學的思想回顧了自己的一生。他反對把老化僅僅看作是人退回早期階段的一種返歸，強調(diào)人在老化過程中顯著的個別差異。第二次世界大戰(zhàn)以后，隨著老年人在人口中的比率迅速增加，對心理活動老年化的實驗研究及其他研究也急劇增多
一、老年心理學發(fā)展背景
關(guān)于老年心理學，在西方，霍爾最早對該問題做了比較系統(tǒng)的闡述。在《衰老》一書中，他以畢生發(fā)展心理學的思想回顧了自己的一生。他反對把老化僅僅看作是人退回早期階段的一種返歸，強調(diào)人在老化過程中顯著的個別差異。第二次世界大戰(zhàn)以后，隨著老年人在人口中的比率迅速增加，對心理活動老年化的實驗研究及其他研究也急劇增多。據(jù)報道，在1951年-1980年這30年間發(fā)表的7篇有關(guān)老年心理研究的綜述，共引用了247種雜志，1571篇論文。而1983年發(fā)表的一篇綜述中，于1975年-1981年，僅六年間就查閱到4057篇有關(guān)成年發(fā)展和老年心理的文獻。
在中國，心理學界一度出現(xiàn)過只重視兒童發(fā)展而忽視成年與老年心理的傾向。
話題1 了解我的情緒
話題引入
老年人要自娛自樂
一、情緒是什么
（一）情緒概述
（二）情緒的構(gòu)成
（三）情緒的四種形式
（四）情緒的三種狀態(tài)
（五）休閑調(diào)節(jié)情緒
二、情緒的功能及個體差異
（一）情緒是激發(fā)心理活動和行為的動機
（二）情緒是心理活動的組織者
（三）良好的情緒是健康的陰晴表
（四）良好的情緒成就自我
（五）你的情緒狀態(tài)健康嗎
（六）影響個體情緒差異的因素
（七）心晴——雨晴心雨——晴雨
三、了解老年人的情緒
（一）老年人情緒變化的原因
（二）老年人情緒的特點
（三）老年人的性格特征
（四）老年人抵御不良情緒的法寶
（五）生理年齡
話題2 診斷我的情緒
話題引入
緊張不安的老嫗
一、四種常見的情緒困擾
（一）焦慮
（二）抑郁
（三）恐懼
（四）易怒
（五）幸福是種感覺
二、情緒困擾的消極影響
（一）正面情緒的積極影響
（二）負面情緒的消極影響
（三）健康情緒自我心理測試
（四）不良情緒的惡果
三、老年人的情緒困擾
（一）老年人情緒波動的原因
（二）老年人情緒波動的危害
（三）老年人情緒困擾的心理疾病
（四）人的喜怒憂思悲恐驚情志變化
話題3 調(diào)節(jié)我的情緒
話題引入
心里七上八下的趙老師
一、情緒調(diào)節(jié)的意義
（一）有效的情緒調(diào)節(jié)是健康的“護航者”
（二）有效的情緒調(diào)節(jié)是智力活動的“激發(fā)器”
（三）有效的情緒調(diào)節(jié)是人際關(guān)系的“潤滑劑”
（四）有效的情緒調(diào)節(jié)是自身良好性格的“塑造者
（五）損傷老年人健康的幾個因素
二、情緒調(diào)節(jié)的方法
（一）音樂調(diào)節(jié)法
（二）顏色調(diào)節(jié)法
（三）眼淚宣泄法
（四）呼吸調(diào)節(jié)法
（五）綜合調(diào)節(jié)法
（六）養(yǎng)花調(diào)節(jié)情緒
三、調(diào)節(jié)情緒困擾的三重奏
（一）反思總結(jié)自身的情緒
（二）了解不良情緒形成的原因
（三）緩和與轉(zhuǎn)換情緒
（四）你是情緒管理的高手嗎
（五）老年人心理調(diào)節(jié)五要素
四、老年人不良情緒的調(diào)適
（一）失落感
（二）孤寂感
（三）焦慮感
（四）敏感多疑
（五）你有不良情緒下的不良習慣嗎
（六）老年人控制不良情緒的七大心法
話題4 快樂我的情緒
1．情緒的定義
情緒就是指人們對環(huán)境中的某種客觀事物和對象所持態(tài)度的身心體驗，是最基本的感情現(xiàn)象，也是一種對人生成功具有顯著影響的非智力因素。它有正面情緒和負面情緒兩種。
正面情緒。即積極肯定的情緒，如愛與溫情、感恩、好奇心、振奮、熱情、毅力、信心、快樂、活力、奉獻、服務(wù)等。正面情緒可以提高一個人的自信自律，促進他們積極的生活態(tài)度和創(chuàng)造性的精神勞動，養(yǎng)成日常生活的良好習慣，從而不斷地健全人格。
負面情緒。即消極否定的情緒，如憎恨、冷酷、忌妒、憤怒、抑郁、緊張、狂躁、懷疑、自卑、內(nèi)疚等表現(xiàn)。負面情緒使人意志消沉、興致低落，逐漸喪失生活學習的積極態(tài)度，產(chǎn)生不健康的心理影響，對人生的正確目標和意義引起歧義，并產(chǎn)生消極作用。
2．情緒和情感的聯(lián)系情緒和情感都是非常復雜的心理現(xiàn)象，它們既是在有機體的生理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，又是人類社會歷史發(fā)展的產(chǎn)物，因此西方心理學家常常把無限紛繁的情緒和情感統(tǒng)稱為感情。
情感是一種較高級的感情現(xiàn)象，其著重體現(xiàn)為比較穩(wěn)定、持久、內(nèi)隱、含蓄的特點。它與人的基本社會性需要相聯(lián)系。所謂基本社會性需要是指這樣一些社會需要：它是個體在后天環(huán)境中形成和發(fā)展起來的，較少受教育影響，帶有一定先天性成分的需要。依戀、交往以及與之相關(guān)的愛、恨、依賴感、孤獨感等都屬于情感范疇。
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