從務(wù)農(nóng)到非農(nóng)及多元化的職業(yè)轉(zhuǎn)變、職業(yè)轉(zhuǎn)化的準(zhǔn)備、進(jìn)城的準(zhǔn)備、融人城市的職業(yè)生涯、避免就業(yè)的盲點(diǎn)、就地開(kāi)發(fā)，創(chuàng)造職業(yè)新途徑、新型農(nóng)民的職業(yè)探索、勇于接受新角色，開(kāi)辟生涯新篇章、敢于冒險(xiǎn)、做有心人、身懷科技奔前程、利用各路資源，積極開(kāi)創(chuàng)事業(yè)、多種途徑獲得職業(yè)信息……。
第一章 從務(wù)農(nóng)到非農(nóng)及多元化的職業(yè)轉(zhuǎn)變
第一節(jié) 職業(yè)轉(zhuǎn)化的準(zhǔn)備
第二節(jié) 進(jìn)城的準(zhǔn)備
第三節(jié) 融人城市的職業(yè)生涯
第四節(jié) 避免就業(yè)的盲點(diǎn)
第五節(jié) 就地開(kāi)發(fā)，創(chuàng)造職業(yè)新途徑
第二章 新型農(nóng)民的職業(yè)探索
第一節(jié) 勇于接受新角色，開(kāi)辟生涯新篇章
第二節(jié) 敢于冒險(xiǎn)
第三節(jié) 做有心人
第四節(jié) 身懷科技奔前程
第五節(jié) 利用各路資源，積極開(kāi)創(chuàng)事業(yè)
第六節(jié) 多種途徑獲得職業(yè)信息
第三章 個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃（上）
第一節(jié) 拒絕盲目流動(dòng)，懷著目標(biāo)出發(fā)
第二節(jié) 職業(yè)規(guī)劃與決策
第三節(jié) 自我認(rèn)識(shí)與自我探索
第四節(jié) 看清自己的職業(yè)需求
第五節(jié) 堅(jiān)持夢(mèng)想，創(chuàng)造奇跡
第六節(jié) 立足專(zhuān)長(zhǎng)的就業(yè)思路
第七節(jié) 學(xué)會(huì)推銷(xiāo)自己
第四章 個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃（下）
第一節(jié) 個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的正確態(tài)度：勤奮+天分
第二節(jié) 自我提升——興趣是最好的老師
第三節(jié) 有意識(shí)地發(fā)揮特長(zhǎng)和開(kāi)發(fā)特長(zhǎng)
第四節(jié) 善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不忘持續(xù)學(xué)習(xí)
第五節(jié) 充分利用職業(yè)培訓(xùn)
第六節(jié) 與時(shí)俱進(jìn)，與高科技親密接觸
第五章 生涯道路上的職業(yè)變動(dòng)
第一節(jié) 新時(shí)代的跳槽
第二節(jié) 跳槽原因知多少
第三節(jié) 經(jīng)濟(jì)環(huán)境變化帶來(lái)的職業(yè)動(dòng)蕩
第四節(jié) 失業(yè)：災(zāi)難？機(jī)會(huì)？
第五節(jié) 金融危機(jī)下，回鄉(xiāng)路也寬
第六章 職業(yè)變遷過(guò)程中的心理調(diào)適
第一節(jié) 進(jìn)城務(wù)工的心理適應(yīng)
第二節(jié) 遭遇挫折與困境
第三節(jié) 負(fù)面心理大盤(pán)點(diǎn)
第四節(jié) 建立良好的職業(yè)心態(tài)
第五節(jié) 在工作中體會(huì)樂(lè)趣
第七章 職業(yè)生涯中的自我保護(hù)（上）
第一節(jié) 仔細(xì)辨別職介平臺(tái)，合理估計(jì)擇業(yè)成本
第二節(jié) 小心陷阱，謹(jǐn)防上當(dāng)
第三節(jié) 選擇合法的職介途徑
第四節(jié) 關(guān)注就業(yè)條件與環(huán)境中的危險(xiǎn)因素
第五節(jié) 健康知識(shí)有待提高
第六節(jié) 關(guān)注職業(yè)病，維護(hù)身心健康
第八章 職業(yè)生涯中的自我保護(hù)（下）
第一節(jié) 心中無(wú)法律，職路多艱險(xiǎn)
第二節(jié) 學(xué)會(huì)維權(quán)
第三節(jié) 了解有關(guān)的社會(huì)保障制度
第四節(jié) 當(dāng)心維權(quán)誤入歧途
第五節(jié) 選對(duì)維權(quán)路，維權(quán)有希望
參考文獻(xiàn)
《第一財(cái)經(jīng)日?qǐng)?bào)》曾經(jīng)就介紹過(guò)一個(gè)4年中跳槽17次的“80后”打工青年。這個(gè)叫文西的青年在某年“十一”前一天把行李從深圳一個(gè)小印染廠搬出來(lái)時(shí)，他完成了高中畢業(yè)后4年間的第17次跳槽。這個(gè)不滿(mǎn)23歲的年輕人對(duì)極力挽留自己的老板說(shuō)，印染廠長(zhǎng)時(shí)間的高溫和潮濕使他難以忍受，他決定換一個(gè)工作環(huán)境。近年來(lái)，像文西這樣的“80后”，陸續(xù)加入了打工者行列并逐漸成為主流。有調(diào)查顯示，這些年輕人選擇工作不再“唯利是圖”，而是更加注重自身權(quán)益、工作環(huán)境，乃至個(gè)人心情。他們比年長(zhǎng)于自己的“70后”、“60后”打工者更頻繁地跳槽，儼然為打工部落中的“流”一族。
出生于1983年的文西2002年高考失利后，就隨縣里幾個(gè)相識(shí)的同齡人一同來(lái)到深圳打工。文西的第一份工作是在一家小模具廠當(dāng)雜工。但三天后他就厭倦了這種打雜的活兒，于是隨即去了一家制衣廠，在那里，他負(fù)責(zé)給襯衣釘上紐扣。但試用期剛到，他就揣著三個(gè)月掙的：1800元辭工了，理由是跟他在同一條生產(chǎn)線上的幾乎全部是女人。
文兩最長(zhǎng)的一份工作持續(xù)了半年，是在一個(gè)注塑廠跟模具師傅學(xué)徒，但半年后師傅的一句責(zé)罵促成了他的離開(kāi)。隨后，文西就在這樣的找工、辭工中度過(guò)了4年。
文西35歲的叔叔文建國(guó)在另一家印染廠打工，他說(shuō)：“我想先賺錢(qián)供兒子念完初中，最好還能蓋上一幢樓房�！�
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