在說說笑笑中學(xué)會記手帳，在不知不覺中夢想達(dá)成。
當(dāng)你對高深的手帳理論望而卻步時(shí)，也許這本輕松快樂的手帳入門書會讓你愛上手帳。
臺灣人氣博主、手帳達(dá)人青小鳥，分享精彩手帳人生，用她靠著手帳源源不斷冒出來的靈感和渾身上下熱愛生活的樂觀，教你用手賬把未來過得心想事成。
青小鳥的圓夢手帳術(shù)——想做的事因記錄而得以實(shí)現(xiàn)
年初寫下年度計(jì)劃要讀書100本，年底一看讀了109本！
上會話班、練習(xí)聽力、大量閱讀、勤背單詞……按照寫下的夢想規(guī)劃表一步一步真的通過了全民英語考試。
和朋友們共同填寫圓夢進(jìn)度表，每月更新，互相監(jiān)督，帶弟弟去日本的美味之旅實(shí)現(xiàn)啦！
一天背10個(gè)單詞，一個(gè)月就可以背300個(gè)！以30天為單位，每天做一點(diǎn)兒，輕松實(shí)現(xiàn)又有成就感……
只要寫下目標(biāo)，設(shè)定期限，將目標(biāo)細(xì)分，時(shí)常查看，適當(dāng)調(diào)整，想做的事一定都能完成！
青小鳥的隨手記錄法——知識與經(jīng)驗(yàn)因記錄而得以積累
錄
PART1 相傳寫了手帳，夢想就會實(shí)現(xiàn)
圓夢沒你想象的難
完成夢想，為什么要寫手帳？
圓夢手帳怎么用？
今年，你想達(dá)成的夢想是什么？
一口氣寫下你的10年夢想計(jì)劃表
如何規(guī)劃夢想進(jìn)度表
許一個(gè)年度漢字
行事歷、夢想、每日生活整合在一起
把夢想說給心中也有夢想的人聽
PART2 老目標(biāo)、新計(jì)劃，都是欠人設(shè)定的小東西
目標(biāo)具象化，印象才會更深刻
搞清目的與目標(biāo)的方向
別讓格線限制你的格局 學(xué)習(xí)各種手帳理念
九宮格計(jì)劃表——發(fā)散式思維支持“中心”夢想
5x5倍速夢想實(shí)現(xiàn)地圖——25個(gè)圓圈填滿實(shí)現(xiàn)夢想的必需要素
幸福修煉力清單——“EQ”會影響“目標(biāo)達(dá)成力”
表格學(xué)習(xí)術(shù)——用A4表格解決一切問題
吸引力法則——多寫正面的事就會心想事成
30天目標(biāo)細(xì)分見成效
利用碎片時(shí)間也能寫好手帳
就算比大明星還忙，也有檢視手帳的時(shí)間
學(xué)會依據(jù)變化隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)
PART3我是“大力隨手”！用隨手記錄來改變?nèi)松?
寫博客是另一種自我成就感的實(shí)現(xiàn)
看電視隨手記，積累美食旅游資料庫
上網(wǎng)隨手記，好東西全拿來取長補(bǔ)短
夢想寫在博客上，為了面子也要完成！
看書隨手記，好句子值得反復(fù)回味
開會隨手記，亂冒的創(chuàng)意點(diǎn)子全捕捉
聊天隨手記，跳躍式思維激發(fā)無數(shù)靈感
任何點(diǎn)子都可以練習(xí)一口氣寫出100個(gè)
用分門別類的手帳，完成不同的夢想
青小鳥的手帳私房記錄法
用每天的生活小事填滿手帳
50字日記，用最短的時(shí)間留下回憶
記下新朋友的名字，好感度UP
寫下“本月生活BEST”，用感恩代替抱怨
寫下對自己的鼓勵(lì)和贊美為自己賦能
記錄三餐飲食，關(guān)注營養(yǎng)均衡
記賬超級簡單，就是寫下花銷
寫下想丟掉的東西，并切實(shí)丟掉
名言佳句隨手記，低潮時(shí)給我力量
好詞匯隨手記，文學(xué)家指日可待
同場加映 讓手帳豐富起來的小物！
PART4 多姿多彩！什么都可以寫手帳！
有趣的手作風(fēng)圓夢手帳大公開！
圓夢手帳①婚禮籌備筆記
圓夢手帳②電影閱讀筆記
圓夢手帳③旅游回憶筆記
旅游筆記番外篇①到處蓋章
旅游筆記番外篇②夢想規(guī)劃
圓夢手帳④手作物靈感筆記
圓夢手帳⑤學(xué)習(xí)筆記
學(xué)習(xí)筆記番外篇①創(chuàng)意筆記
學(xué)習(xí)筆記番外篇②手作筆記
朋友們的圓夢手帳
創(chuàng)作筆記
青春筆記
“最難忘的人生體驗(yàn)”筆記
飲食瘦身筆記
寶寶成長筆記
美味關(guān)系筆記
塔羅筆記
情侶出游筆記
追星筆記
插畫筆記
青小鳥佛心講座
持續(xù)做喜歡的事，就會幸福
寫下夢想，別忘了時(shí)常查看
多寫正面的事，夢想才能正循環(huán)
與朋友們一起設(shè)定共同的夢想進(jìn)度表
倒數(shù)計(jì)時(shí)，借助時(shí)限壓力督促自己完成
青小鳥某個(gè)月的“本月生活BEST”
目標(biāo)具象化的實(shí)際應(yīng)用
挑選旅游筆記本的兩大原則
新娘禮服設(shè)計(jì)筆記
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