對(duì)某些男孩子來(lái)說(shuō),在學(xué)習(xí)和生活上的困難是由于他們?nèi)狈Α叭蝿?wù)和時(shí)間管理”技巧造成的。盡管每個(gè)孩子個(gè)性不同、生活環(huán)境各異,但是作者分析了處于青少年時(shí)期的男孩子,都有五個(gè)基本的特征:
同時(shí)應(yīng)對(duì)多項(xiàng)任務(wù)時(shí)出現(xiàn)困難
家長(zhǎng)對(duì)孩子的過(guò)度干預(yù)
現(xiàn)代科技帶來(lái)的干擾
睡眠不足
害怕做出錯(cuò)誤選擇
本書(shū)詳細(xì)描述了這些具體的方法和技巧,這也是作者在多年從事教育顧問(wèn)的過(guò)程中,親身體驗(yàn)并總結(jié)出來(lái)的結(jié)果,它專門(mén)為孩子和家庭特別設(shè)計(jì)的。多年以來(lái),家長(zhǎng)們采用作者所提供的方法和技巧,并應(yīng)用到自己的家庭中,不論是富裕家庭還是普通家庭,核心家庭還是幾代同堂的家庭,無(wú)論是大家族還是小家庭,都很成功。
在學(xué)校的教育中,孩子需要面對(duì)許多復(fù)雜的任務(wù)。相對(duì)于女孩,男孩在處理細(xì)節(jié)、任務(wù)分類和切換的時(shí)候往往不如女孩擅長(zhǎng),也許是這樣以及其他的原因,總體來(lái)說(shuō),男孩在學(xué)業(yè)上遇到的問(wèn)題會(huì)比較多,從而又會(huì)引起自信心稍弱、欠缺個(gè)人規(guī)劃與定位,甚至患得患失等問(wèn)題。
這本書(shū)的作者安娜?霍瑪耶畢業(yè)于杜克大學(xué),獲得咨詢心理學(xué)碩士學(xué)位,她所創(chuàng)辦的常青藤教育咨詢公司為眾多學(xué)生提供學(xué)習(xí)或生活疑難的解決方案。經(jīng)過(guò)多年的個(gè)案積累,她把出現(xiàn)學(xué)業(yè)問(wèn)題的孩子分成了幾個(gè)類型,并用文字刻畫(huà)得惟妙惟肖,讓讀者可以輕松地對(duì)照著這些“畫(huà)像”,為自己的孩子“把脈”。除此之外,這本書(shū)的重點(diǎn)是給出獨(dú)特的解決方案,不講太多大道理,但書(shū)中給出的每一招一式都非常地有針對(duì)性和實(shí)操性。
孩子丟三落四?那么就用一些小工具解決。孩子做家庭作業(yè)老分心?那么就讓他盡情玩一下,再回到餐桌前做作業(yè)。對(duì),是餐桌。為什么呢?書(shū)中會(huì)有講解。作者就是這樣,會(huì)告訴你一些輕巧簡(jiǎn)單的方法,并且用一種易懂的方式告訴你背后的道理。通過(guò)這本書(shū),你無(wú)需花費(fèi)巨大的精力和額外的成本便能產(chǎn)生效果。當(dāng)所有這些方法都得到實(shí)施,孩子的生活和學(xué)習(xí)就能得到飛躍的進(jìn)步。
許多教育工作者和研究人員都認(rèn)為,現(xiàn)今的男孩教育存在著危機(jī)。如果你讀過(guò)這本書(shū),就更能體會(huì)到這一點(diǎn)。平均而言,男生在進(jìn)入高中學(xué)習(xí)的時(shí)候,智力水平比同齡的女生要落后半年到一年的時(shí)間,也就是說(shuō)女生比男生超前一個(gè)年級(jí)。
對(duì)于那些帶著無(wú)奈和眼淚第一次來(lái)到我辦公室的父母來(lái)說(shuō),他們對(duì)這個(gè)問(wèn)題的理解再清楚不過(guò)了。這些男孩在父母眼里,聰明、機(jī)智、陽(yáng)光、有思想,但卻總是忘記交作業(yè)、幾門(mén)功課不及格。那個(gè)曾經(jīng)被視為寶貝的小男孩,開(kāi)始慢慢長(zhǎng)成一個(gè)中學(xué)生,變成了一個(gè)讓人頭疼的少年:早上起來(lái)忘記去拿打印機(jī)上的英語(yǔ)作文;第二天的兩門(mén)考試也都忘到九霄云外;學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)都結(jié)束兩周了,才想起來(lái)要還運(yùn)動(dòng)服。
這些聽(tīng)起來(lái)是不是非常耳熟?
如果你就是一位正面臨這種困境的父母,就會(huì)知道當(dāng)今的教育環(huán)境比你自身成長(zhǎng)的教育環(huán)境更具挑戰(zhàn)性,并且就男孩和女孩而言,男孩面臨的困難會(huì)比女孩更多。研究表明,男孩通常會(huì)為同時(shí)完成多項(xiàng)任務(wù)而糾結(jié),但學(xué)校又要求他們能設(shè)法同時(shí)完成七項(xiàng)不同的功課,另外還有短期任務(wù)、長(zhǎng)期任務(wù)以及各種體育項(xiàng)目和課外活動(dòng),并且這些一直貫穿孩子們的整個(gè)青春期。對(duì)于那些第一次來(lái)到我辦公室的父母,盡管已經(jīng)具備些理論知識(shí),也愿意給孩子更多的鼓勵(lì),似乎仍然不能幫助他們的兒子在學(xué)業(yè)和日程安排上有所進(jìn)步。這究竟是為什么?因?yàn)樗麄儧](méi)有找到合適的方法去幫助孩子們迎接挑戰(zhàn),其結(jié)果往往是挫敗、對(duì)抗、傷心,一個(gè)原本聰明機(jī)靈的男孩失去了自信,他們覺(jué)得自己不能成功。如果男孩子們不能找到合適的方法讓自己振作起來(lái),那么他們就會(huì)在尋找到自身的成功模式之前,選擇放棄。
那么家長(zhǎng)們?cè)撊绾蚊鎸?duì)這些堆積如山的問(wèn)題呢?答案其實(shí)很簡(jiǎn)單:通過(guò)運(yùn)用專門(mén)為青少年設(shè)計(jì)的“任務(wù)和時(shí)間管理技巧”,來(lái)幫助你的兒子學(xué)習(xí)如何調(diào)整和應(yīng)對(duì)由于承擔(dān)責(zé)任所帶來(lái)的壓力。這些方法讓他能在一段時(shí)間內(nèi)只關(guān)注一個(gè)任務(wù),直到他能把每個(gè)單獨(dú)的任務(wù)都完成好。更重要的一點(diǎn)是,把艱巨的多項(xiàng)任務(wù),比如:應(yīng)付家庭作業(yè)、體育運(yùn)動(dòng)、課外活動(dòng)、家庭生活、適應(yīng)各種社交場(chǎng)合,轉(zhuǎn)化成更切實(shí)的單一性任務(wù)。也就是說(shuō),一次只完成一項(xiàng)任務(wù),并且把它完成好。一旦這種“條理性障礙”被克服了,那么你的兒子自然會(huì)變得熱情、聰明、活力四射,從而在學(xué)習(xí)和生活上邁向成功。
本書(shū)詳細(xì)描述了這些具體的方法和技巧,這也是我在多年從事教育顧問(wèn)的過(guò)程中,親身體驗(yàn)并總結(jié)出來(lái)的結(jié)果,有很多情形與你們遇到的非常相似。最重要的是,它是專門(mén)為你的家人和家庭特別設(shè)計(jì)的。多年以來(lái),家長(zhǎng)們采用我所提供的方法和技巧,并應(yīng)用到自己的家庭中,不論是富裕家庭還是普通家庭,核心家庭還是幾代同堂的家庭,無(wú)論是大家族還是小家庭,都很成功!皼](méi)有條理”的問(wèn)題普遍存在于不同經(jīng)濟(jì)情況的家庭和不同的人種當(dāng)中。我的經(jīng)驗(yàn)表明:五六年級(jí)的男孩能適應(yīng)新的習(xí)慣,這些習(xí)慣幫助他們更有條理、更積極、也更能掌控自己的命運(yùn)。盡管我可以肯定地說(shuō),這些方法和技巧不是魔法,但是它們所產(chǎn)生的效果卻被不止一位家長(zhǎng)視為奇跡。
我至今仍然記得,那是一個(gè)春天的下午,一個(gè)做事沒(méi)有條理、性格脆弱的小男孩來(lái)找我,把一個(gè)尖銳的問(wèn)題擺在了我的面前。那時(shí)候,我已經(jīng)成立格林·艾維教育咨詢機(jī)構(gòu)有幾年了,通過(guò)理論培訓(xùn)以及和年輕人一起工作的經(jīng)驗(yàn),我已經(jīng)全面總結(jié)出了本書(shū)所提到的“條理性系統(tǒng)”和學(xué)習(xí)技巧。
然而,那個(gè)特別的下午,我會(huì)見(jiàn)了一個(gè)十年級(jí)男孩的父母。這個(gè)男孩的成績(jī)大部分都是C,是個(gè)典型的沒(méi)有條理、不提前做準(zhǔn)備的孩子。在談話中間,男孩的父親絕望地看著我問(wèn):“安娜,你直接告訴我,是不是只有我的兒子是這樣的?”我猶豫了一下,快速地在腦子里搜索了一下自己的客戶名單。那一刻,我忽然意識(shí)到:我的客戶當(dāng)中有75%是男孩!我一直懷疑的結(jié)論得到了印證:那些到我們這里來(lái)的男孩子們根本沒(méi)有什么不正常的。我開(kāi)始慢慢意識(shí)到男孩子在條理性、時(shí)間管理、學(xué)習(xí)技能方面與女孩子有太大的不同。這對(duì)于許多既有兒子又有女兒的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),是已經(jīng)被普遍接受的事實(shí)。
其實(shí),這種狀況對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么奇怪的。在工作中,我接觸過(guò)上百個(gè)孩子,發(fā)現(xiàn)只有極個(gè)別的男孩子有學(xué)習(xí)困難。相反,大多數(shù)男孩表現(xiàn)出的是長(zhǎng)期沒(méi)有條理的生活:寫(xiě)完的作業(yè)弄丟了、忘記學(xué)校的考試、不交作業(yè),這些都是他們到目前為止表現(xiàn)出的比較嚴(yán)重的問(wèn)題。更糟糕的是,這些挫折會(huì)嚴(yán)重打擊他們的自信心與自尊心。這些男孩開(kāi)始認(rèn)為:他們?cè)谏钪兴蟹矫娑际鞘≌。這種讓人難過(guò)和擔(dān)心的局面如果繼續(xù)發(fā)展下去,會(huì)導(dǎo)致孩子們變得越來(lái)越沮喪,對(duì)生活更加絕望和悲觀。
在我?guī)椭@些孩子讓他們變得更有條理、能更有效地完成學(xué)業(yè)的過(guò)程中,看到了他們的變化:當(dāng)初他們拿著五個(gè)棕色購(gòu)物袋(里面塞滿了亂七八糟的作業(yè)紙)走進(jìn)我的辦公室,而現(xiàn)在他們變成了會(huì)計(jì)劃時(shí)間、及時(shí)上交作業(yè)的年輕人。更重要的是,我見(jiàn)證了他們?cè)谧孕判暮妥宰鹦姆矫娴钠婷钭兓。?dāng)孩子們?cè)趯W(xué)校取得進(jìn)步的時(shí)候,他們開(kāi)始?jí)粝搿⑻剿骱蛯で笞约旱某晒χ罚@些以前在他們心里是無(wú)法企及的。最根本的是,他們開(kāi)始在內(nèi)心樹(shù)立實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的愿望,隨著時(shí)間的推移,這些曾經(jīng)被視為最瘋狂的夢(mèng)想開(kāi)始成為現(xiàn)實(shí)。有一個(gè)年輕人曾一度被人們認(rèn)為毫無(wú)希望,現(xiàn)在獲得了學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金;還有另外一名年輕人,原來(lái)在甲級(jí)籃球比賽中只是一個(gè)坐板凳的運(yùn)動(dòng)員,經(jīng)過(guò)短短兩年的時(shí)間,變成了炙手可熱的大學(xué)籃球隊(duì)的成員。
這不只是個(gè)奇跡,更值得關(guān)注的是這種變化給孩子所帶來(lái)的體驗(yàn)。我們常常能看到一個(gè)男孩子因?yàn)橛辛俗孕牛荛_(kāi)懷大笑,眼睛里閃著亮光,以前因?yàn)楹ε码y為情而不敢開(kāi)玩笑,現(xiàn)在也能講詼諧幽默的笑話。雖然這些變化看起來(lái)微不足道,卻有著特別的意義。
這本書(shū)所提供的方法和策略確實(shí)能幫助學(xué)生們有所進(jìn)步,并提高學(xué)習(xí)成績(jī),但是對(duì)于我來(lái)說(shuō),工作的目標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是分?jǐn)?shù)的提高。我的最終目的始終是幫助孩子們,讓他們能樹(shù)立自信,并具備不屈不撓和勇于承擔(dān)責(zé)任的精神,使他們?cè)谧约旱纳鐓^(qū)以及整個(gè)社會(huì)成為活躍分子,并為社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。
我所使用的方法和策略最終被證明是有效的,因?yàn)樗鼈儨\顯易懂又易于實(shí)現(xiàn)。雖然出版這本書(shū)的初衷是為了滿足十幾歲男孩子的特別需求,幫助他們面對(duì)獨(dú)特的挑戰(zhàn),但是許多方法和技巧同樣也可以成功地幫助那些在“任務(wù)和時(shí)間管理”方面遇到困難的女孩子。
在本書(shū)隨后的章節(jié)中,會(huì)介紹一個(gè)特定的流程來(lái)幫助你創(chuàng)建一種環(huán)境,它能讓孩子找到并堅(jiān)持使用“任務(wù)和時(shí)間管理”的技巧。每個(gè)章節(jié)都會(huì)側(cè)重這些方法某一個(gè)獨(dú)特的方面,并且還包含了每章主要內(nèi)容一覽表,這樣你在家里就可以很方便地練習(xí)和運(yùn)用這些方法了。其實(shí),這些方法和策略離不開(kāi)真實(shí)生活中的成功案例和那些幾年來(lái)我一直幫助的年輕人。就像我剛才提到的那些男孩子,這些案例被家長(zhǎng)、輔導(dǎo)員和老師認(rèn)為是“奇跡”。為了保護(hù)這些孩子和家庭,我修改了他們的姓名和明顯的特征,并且綜合人物的個(gè)性。
在你閱讀本書(shū)之前,我還有最后一個(gè)提示:就像大多數(shù)情況一樣,不要期望一蹴而就,關(guān)鍵在于堅(jiān)持。有些男孩需要比別的孩子花更長(zhǎng)的時(shí)間才能看到效果,而有的男孩會(huì)偏離既定的目標(biāo)(我在書(shū)中提供了如何引導(dǎo)他們重新回到目標(biāo)上來(lái)的方法),但是我常常發(fā)現(xiàn):很多男孩在第一次接受這些方法和策略后的六個(gè)月到一年時(shí)間內(nèi),就發(fā)生了翻天覆地的變化。
其實(shí),就在今天下午,我剛剛收到了一份電子郵件,它來(lái)自一位半年前來(lái)咨詢我意見(jiàn)的男孩母親:
親愛(ài)的安娜,
他終于成功了!
我期待這些被證實(shí)過(guò)的方法和策略能幫助你的兒子在不久的將來(lái)發(fā)生好的轉(zhuǎn)變。
安娜 霍瑪耶(AnaHomayoun),常青藤教育咨詢公司的創(chuàng)始人,美國(guó)國(guó)內(nèi)公認(rèn)的中學(xué)生“時(shí)間和任務(wù)管理策略”的創(chuàng)造者。她除了提供個(gè)人咨詢服務(wù)外,還經(jīng)常撰寫(xiě)關(guān)于孩子和青春期問(wèn)題的文章,并發(fā)表相關(guān)的演講。她畢業(yè)于杜克大學(xué),并獲得咨詢心理學(xué)碩士學(xué)位。目前在舊金山和紐約工作。在www.anahomayoun.com網(wǎng)站上可以獲得有關(guān)她的更多信息。
第一章 為什么男孩子會(huì)在任務(wù)和時(shí)間管理方面稍遜? / 1
挑戰(zhàn)一:同時(shí)應(yīng)對(duì)多項(xiàng)任務(wù)的現(xiàn)狀 / 7
挑戰(zhàn)二:家長(zhǎng)的干預(yù) / 9
挑戰(zhàn)三:現(xiàn)代科技帶來(lái)的干擾 / 11
挑戰(zhàn)四:睡眠不足 / 12 挑
戰(zhàn)五:害怕做出錯(cuò)誤選擇 / 13
本書(shū)為你提供的幫助 / 15
總結(jié) / 16
第二章 方法和態(tài)度:家長(zhǎng)如何做到平衡 ? / 17
創(chuàng)建正面積極的基調(diào) / 21
開(kāi)“協(xié)作會(huì)議” / 23
你并不孤獨(dú):尋找同樣處境的朋友 / 24
避免用競(jìng)爭(zhēng)的方式養(yǎng)育孩子 / 25
賄賂、羞辱和談判都不起作用 / 27
你的兒子其實(shí)很在乎(他只是不想讓你知道) / 29
創(chuàng)造一個(gè)良好的開(kāi)端,然后堅(jiān)持下去 / 31
按照孩子本來(lái)的樣子接納他 / 32
讓他為自己的成功和失誤承擔(dān)責(zé)任 / 34
總結(jié) / 36
第三章 確定孩子的條理性類型 / 39
“時(shí)間安排過(guò)滿的拖延者” / 43
“散漫明星” / 45
“技術(shù)專家” / 47
“掙扎型的學(xué)生” / 49
“創(chuàng)意天才” / 51
“善辯的智者” / 53
“認(rèn)真的懶鬼” / 56
“自滿的后進(jìn)生” / 58
總結(jié) / 62
第四章 設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)和個(gè)人目標(biāo) / 63
夢(mèng)想和目標(biāo) / 67
三個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)和三個(gè)個(gè)人目標(biāo)的要求: 具體并且可評(píng)估 / 70
為什么設(shè)立目標(biāo)是我工作中最喜歡的一部分? / 80
總結(jié) / 81
第五章 活頁(yè)夾、計(jì)劃表和其他重要工具 / 83
不易被發(fā)現(xiàn)的、最重要的工具:文件夾 / 86
做一個(gè)條理清楚的活頁(yè)夾 / 91
學(xué)期結(jié)束后整理活頁(yè)夾 / 98
其他要點(diǎn):計(jì)劃表 / 99
來(lái)自高科技的挑戰(zhàn):掌上電腦和在線作業(yè) / 101
總結(jié) / 103
第六章 創(chuàng)建一個(gè)有助成功的學(xué)習(xí)場(chǎng)所 / 107
小心臥室 / 110
有效的學(xué)習(xí)空間 / 113
如果只能選擇在臥室學(xué)習(xí)怎么辦? / 120
創(chuàng)建一個(gè)放置學(xué)習(xí)用品和其他必需品的家庭空間 / 121
最后的想法 / 122
總結(jié) / 123
第七章 合理安排作業(yè),實(shí)現(xiàn)有效的時(shí)間管理 / 125
有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣,留出更多的時(shí)間 / 129
總結(jié) / 141
第八章 應(yīng)對(duì)測(cè)驗(yàn)、考試、項(xiàng)目和期末考試的方法及策略 / 143
積極主動(dòng)和消極被動(dòng) / 148
規(guī)劃休息時(shí)間 / 150
主動(dòng)學(xué)習(xí)和被動(dòng)學(xué)習(xí) / 150
如何應(yīng)對(duì)測(cè)驗(yàn) / 151
不可缺少的“學(xué)習(xí)閃卡” / 155
階段考試 / 156
考前焦慮癥 / 158
長(zhǎng)期項(xiàng)目 / 162
寫(xiě)作文 / 164
期末考前復(fù)習(xí) / 169
最后的建議 / 171
總結(jié) / 172
第九章 健康的心靈、強(qiáng)健的體魄:幫助你的兒子減壓、 充電和成長(zhǎng) / 177
飲食和營(yíng)養(yǎng) / 180
鍛煉和睡眠 / 184
健康的戶外運(yùn)動(dòng) / 191
情緒穩(wěn)定 / 197
時(shí)間安排過(guò)滿的問(wèn)題 / 202
總結(jié) / 210
第十章 特別關(guān)注:有學(xué)習(xí)差距的學(xué)生 / 213
家長(zhǎng)過(guò)度參與帶來(lái)的特殊挑戰(zhàn) / 217
學(xué)習(xí)差距的心理后遺癥 / 222
制定合理措施 / 226
總結(jié) / 234
第十一章 特別關(guān)注:單親父母、分居、離婚、兩個(gè)家庭 / 237
家庭變化可能引起巨變 / 239
分居和離婚 / 242
針對(duì)離婚家庭,應(yīng)關(guān)注撫養(yǎng)計(jì)劃 / 245
兩個(gè)家庭所面臨的挑戰(zhàn) / 246
在兩個(gè)家庭生活的注意事項(xiàng) / 249
總結(jié) / 254
第十二章 特別關(guān)注:疾病 / 255
短期疾病:感冒、流感、發(fā)炎和其他病痛 / 258
慢性病、長(zhǎng)期疾病和威脅生命的疾病 / 264
當(dāng)父母一方或家庭成員生病或去世 / 275
總結(jié) / 279
第十三章 執(zhí)行策略 / 281
記住態(tài)度的重要性 / 285
尋求外部支援 / 285
每天都是新的開(kāi)始 / 285
五周實(shí)施策略舉例 / 286
致謝 / 289
推薦書(shū)單 / 293
參考資料 / 295
圖表索引 / 299
創(chuàng)造一個(gè)良好的開(kāi)端,然后堅(jiān)持下去
幾年前,一位叫吉爾的很棒的媽媽打電話告訴我,她很擔(dān)心兒子威廉姆,因?yàn)閮鹤觿偵细咧?對(duì)新課程的要求感到很糾結(jié)。威廉姆在一個(gè)規(guī)模較小的學(xué)校上完八年級(jí),就直接升入當(dāng)?shù)匾凰x家不遠(yuǎn)的較大的公立高中。他確實(shí)沒(méi)有太多的朋友,除了偶爾參加一些活動(dòng)外,大部分時(shí)間都待在家里。我?guī)讉(gè)月前剛剛見(jiàn)過(guò)威廉姆,他來(lái)參加我為新高中生舉辦的關(guān)于條理性的一個(gè)講座。我清楚地記得,當(dāng)時(shí)他和另外一個(gè)男孩坐在一張桌子邊,他禮貌而友好地伸出手說(shuō):“嗨,你好!我是威廉姆。我以前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)你!绷硗庖粋(gè)男孩無(wú)力地握了握他的手,顯得有些不知所措,接著開(kāi)始笨拙地介紹自己。
我立刻感覺(jué)到威廉姆是個(gè)天生的領(lǐng)導(dǎo)者,對(duì)人友好又很會(huì)照顧人。他的品德和智慧都超過(guò)他的年齡。他是那種被同伴和同學(xué)所敬仰和羨慕的孩子,我預(yù)見(jiàn)到他將來(lái)某一天會(huì)是一個(gè)受人尊敬的政治領(lǐng)袖,或者將來(lái)能運(yùn)營(yíng)一家公司。這些聽(tīng)起來(lái)是不是讓你覺(jué)得他像是一個(gè)非常不錯(cuò)的孩子?但是他為什么也需要我的幫助呢?因?yàn)樗跅l理性方面的確有一點(diǎn)糟糕。
吉爾看不到兒子的天才和長(zhǎng)處,總是為兒子的問(wèn)題而苦惱,她希望兒子能找到一群朋友、有讓他滿意的社交活動(dòng)、努力做到出類拔萃(但是可能并不是他最擅長(zhǎng)的方面)。由于這些干擾,她很難意識(shí)到兒子的強(qiáng)項(xiàng):穩(wěn)重、正直、真誠(chéng)、開(kāi)放、熱情。幾個(gè)月后,威廉姆和我一起討論如何改變他的條理性習(xí)慣,并且設(shè)立了一些目標(biāo)。他提出想運(yùn)營(yíng)一個(gè)學(xué)生組織,在得到很多鼓勵(lì)之后,他真的這樣去做了,并且取得了成功。兩年后,他成了學(xué)校的領(lǐng)袖、校隊(duì)成員,校長(zhǎng)代表中學(xué)在社區(qū)職能的講話中還提到了這個(gè)年輕人。
在閱讀本書(shū)并按照書(shū)中所提供的方法去實(shí)施的過(guò)程中,重要的是要有一個(gè)良好的開(kāi)端。過(guò)去不管是什么原因讓你對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)感到生氣或者失落,就讓它成為過(guò)去,不要再抱怨你的孩子。如果你希望孩子能專注于自己的學(xué)業(yè),至關(guān)重要的第一步就是:讓以前的失望、期待和挑戰(zhàn)都成為過(guò)去。
嘗試做一下這個(gè)練習(xí):拿出一張紙,然后寫(xiě)下你的兒子因?yàn)闆](méi)有條理而惹你生氣或者失望的事情(如果你在一種情況下,同時(shí)出現(xiàn)生氣和失望這兩種情緒,那就給自己加分)。到底是怎樣的情形最讓你生氣?你是如何反應(yīng)的?你的反應(yīng)有助于你改變這種情形,還是讓情況變得更糟?你的兒子怎么回應(yīng)你的反應(yīng)?你的反應(yīng)是增加了你兒子對(duì)于自己沒(méi)有條理性的壓力,還是減輕了這種壓力?這樣做讓他感到更不能忍受,還是感覺(jué)情況有所好轉(zhuǎn)?
你可以保存這張紙,然后等你下一次追趕校車之后,再拿出來(lái)看看(如果沒(méi)有什么變化和進(jìn)步的話,你的負(fù)面情緒會(huì)馬上產(chǎn)生)。
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