心理咨詢與治療100個關鍵點譯叢--認知行為治療：100個關鍵點與技巧（原著第二版）
定 價：59.8 元
叢書名：心理咨詢與治療100個關鍵點譯叢
- 作者：（英）邁克爾·尼南（Michael Neenan），（英）溫迪·德萊登（Windy Dryden） 著
- 出版時間：2017/9/1
- ISBN：9787122301291
- 出 版 社：化學工業(yè)出版社
- 中圖法分類：R749.055
- 頁碼：218
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開本：16開
《認知行為治療：100個關鍵點與技巧》這本書簡短干脆，精煉地解釋了這一療法的100個特征。在心理治療領域，認知行為療法是一種以實證研究證據為基礎的非常受歡迎的方法。這100個關鍵點與技巧涵蓋了認知行為治療的理論和實踐。可以分為以下幾個部分或主題：?對認知行為治療的誤解?傳授認知模型?評估和案例概念化?家庭作業(yè)（自助任務）?覺察和應對消極自動思維的方式?行為實驗?中間和核心信念?復發(fā)管理?認知行為治療的第三浪潮 在這本書的第二版中，邁克爾·尼南（Michael Neenan）和溫迪·德萊登（Windy Dryden）修改和更新了很多要點，也增加了一些新的內容。這本干凈、有用的書是心理治療和咨詢師的必備指南，不論你是正在接受培訓還是已經獲得了咨詢或治療的資質，你都需要確認自己是否完全熟悉本書中所講的這些認知行為治療的關鍵特征，本書是對這種目前主流的心理治療方法的一個簡明的介紹。
《認知行為治療：100個關鍵點與技巧》是引進英國老牌出版社Routledge 的心理學經典系列心理咨詢與治療100個關鍵點譯叢中的一個分冊，與APA那套心理咨詢系列偏重理論性不同，本書以要點式呈現認知行為治療的關鍵點與技巧，特別推薦給受訓中的心理咨詢師與治療師以及執(zhí)業(yè)心理咨詢師參考。
認知行為治療（cognitive behaviour therapy，CBT）是涵蓋性術語，包含多種治療方法，諸如理性情緒行為療法、問題解決訓練、認知治療、元認知治療、接納承諾療法、辯證行為治療以及以正念為基礎的認知治療。雖然這些治療方法所強調的認知和行為原則與技術各有不同，但是它們都追求用適應性的行為、情緒和認知來取代不適應的行為、情緒和認知（Craske, 2010: 4）。在認知行為治療領域，最主流的治療模式是認知治療，該療法是由美國心理學家艾倫T·貝克（Aaron T. Beck）建立的（b. 1921），貝克20世紀60年代在賓夕法尼亞大學工作。他在費城的研究所的名字已經由認知治療改成了認知行為治療，這表明認知治療常常在認知行為治療的標簽下被討論（Beck and Dozois, 2011）。本書將重點介紹貝克的理論。
貝克的治療方法最初是用來研究和治療抑郁癥的（Beck et al., 1979），但是在最近30年中被廣泛應用于焦慮障礙（Clark and Beck, 2010）、藥物濫用（Beck et al., 1993）、人格障礙（Davidson, 2008）、精神疾�。∕orrison, 2001）、雙相情感障礙（Newman et al., 2002）、慢性內科疾�。╓hite, 2001）、進食障礙（Fairburn, 2008）、兒童青少年和家庭問題（Fuggle et al., 2013），以及老年人問題（James, 2010）。雖然認知行為治療的應用日益增長，看起來有些復雜，但是情緒障礙的認知理論和治療基礎可以用一個簡單的陳述來概括：你思考的方式影響著你體驗情緒的方式。（Clark and Beck, 2010: 31）。
認知行為治療非常認同科學的實證研究（Clark and Beck, 2010），也就是說，會尋求科學證據來支持認知行為治療理論以及檢驗治療的有效性。科學的實證主義不僅僅是一種方法，也是一種思維模式如果沒有獲得實證研究證據的支持，即便是認知行為治療的核心原則也可以放棄。治療師被鼓勵成為具有科學家素質的從業(yè)者，依賴研究證據并且要檢驗自己的治療效果；來訪者也被鼓勵采取經驗驗證的立場，把他們出現問題的想法和信念當作研究對象，拿到現實生活中檢驗，以便建立更正確且有益的觀點。其他理論取向的治療師會認為有關人類行為和改變的知識來源于很多領域（例如，哲學、文學、靈性傳統(tǒng)），而不僅僅是科學；科學的方法并不能回答有關人類情況的所有問題。在我們的經驗中，并不是所有的認知行為治療師都會稱自己是嚴格的實證主義者，僅僅依靠研究數據來指導自己的臨床工作（我們自己也屬于這種情況）。
自從2004年本書的第一版問世以來，隨著英國政府倡議并資助在國民醫(yī)療體系（NHS）中增加心理治療，提供認知行為治療的機構發(fā)展迅速。在增加心理治療的倡議中，提供了兩種認知行為治療方式：一種是高強度的標準認知行為治療，就是本書中所介紹的方法，適用于問題較為嚴重的來訪者；另一種是低強度的干預，適用于有輕微到中度心理問題的來訪者。這些低強度的干預方法包括：治療師支持下的自我管理，例如，來訪者使用自助手冊或者使用計算機化的認知行為治療程序。療程通常比較短，可以采用面談、電話、電子郵件、Skype軟件或者小組的形式。當來訪者表現出傾向于主要通過自我管理的方式解決自己的問題時，我們也使用這些低強度的干預方式進行治療。國家健康研究與卓越服務中心（National Institute for Health and Care Excellence）是一個獨立的機構，對于在國民醫(yī)療體系（NHS)中使用哪種治療方案可以提出指導意見，它將認知行為治療推薦為心理障礙的首選治療方案。
在這本書中，我們詳細闡述了認知行為治療的100個關鍵點與技巧。每個關鍵點的篇幅不同。這100個關鍵點與技巧涵蓋了認知行為治療理論和實踐的全部內容，并且還分析了對這種方法的誤解。這本書適合于接受認知行為治療培訓的學習者、已經獲得治療資質的治療師，以及其他對這一技術感興趣的咨詢師，他們可以通過這本書熟悉認知行為治療這一當前主流的心理治療技術。我們也希望這本書能有更為廣泛的讀者群。
邁克爾·尼南 溫迪·德萊登
邁克爾·尼南是英國布萊克斯壓力管理和教練中心的副主任，英國行為與認知心理治療學會認證的認知行為治療師。他撰寫和編輯了20多本圖書。溫迪·德萊登倫敦大學戈德史密斯學院心理治療研究領域的教授，是理性情緒療法的國際知名專家。他從事心理治療工作30余年，撰寫和編輯了200多本圖書。
第一部分 認知行為治療理論
1不是事件本身而是我們附加在這些事件上的意義決定了我們的感受002
2當我們經歷情緒痛苦時信息加工變得無序004
3通過檢查三個水平的思維來理解情緒障礙006
4想法、感受、行為、生理和環(huán)境是相互聯結的009
5對事件的情緒反應是一個連續(xù)體010
6情緒障礙有特定的認知內容011
7對情緒困擾的認知易感性013
8我們的想法和信念都是可知的015
9情緒困擾的產生017
10情緒困擾的持續(xù)019
11來訪者成為個人科學家020
第二部分 對認知行為治療的誤解
12只有聰明和善于表達的來訪者才能從認知行為治療中獲益024
13認知行為治療不關注情緒025
14認知行為治療從根本上說是一種積極思維027
15認知行為治療太簡單了028
16認知行為治療只不過是緩解癥狀030
17認知行為治療對來訪者的過去或童年經歷不感興趣032
18認知行為治療不用治療關系作為促進來訪者改變的手段034
19認知行為治療對導致來訪者問題的社會和環(huán)境因素不感興趣036
20認知行為治療只不過是用常識來解決來訪者的問題037
21認知行為治療是一種以技術為導向的方法039
第三部分 認知行為治療實踐
開始
22設定場景044
23進行評估046
24評估適應性048
25治療階段結構化051
26制定議程表052
27起草問題清單053
28在目標上達成一致054
29傳授認知模型056
30進行個案概念化058
31制訂治療計劃061
檢測自動化消極思維的方法
32檢測自動化消極思維063
33引導發(fā)現法065
34使用意象068
35做出建議070
36會談中的情緒變化072
37通過發(fā)現事件的特殊意義來發(fā)現來訪者思維074
38感受聚焦076
39做最壞的假設079
40情境暴露081
41角色扮演083
42特定情境分析085
43短語中的自動化消極思維086
44癥狀說明088
45行為作業(yè)089
46從少數重要認知數據中發(fā)現關鍵的自動化消極思維091
47分離情境下的所思所感093
48區(qū)分感覺和想法095
審視和應對自動化消極思維
49回答097
50權衡證據099
51建構替代性的解釋102
52識別認知扭曲104
53發(fā)現優(yōu)勢和不足106
54明確語言108
55重新歸因110
56去災難化111
57探索雙重標準114
58修正恐懼的意象115
59行為實驗117
60蘇格拉底式提問（一種引導發(fā)現的方法）119
61夸大和幽默122
62寫下對自動化消極思維的替代反應124
家庭作業(yè)
63布置家庭作業(yè)的原因126
64家庭作業(yè)類型128
65家庭作業(yè)協商131
66家庭作業(yè)回顧133
確定潛在假設/原則的方法
67袒露心跡的如果……那么陳述135
68必須與應該測定137
69來訪者自動化思維模式識別139
70顯著情緒變化觀察140
71下箭頭技術142
72記憶、家庭格言、座右銘144
修正潛在假設/原則
73行為實驗145
74應該和必須的違反147
75個人協議修正148
76假設、原則的長短期效益測試149
77包含原假設優(yōu)點、摒棄缺點的替代假設150
78原則、假設的優(yōu)缺點152
79假設、原則發(fā)展歷史的探索154
80應用想象修正假設156
揭示核心信念
81下箭頭技術158
82連詞的使用160
83補全句子技術162
84作為自動思維出現的核心信念164
發(fā)展和強化新的或現存的核心信念
85教來訪者關于核心信念的知識166
86發(fā)展可代替的核心信念168
87連續(xù)集的使用170
88積極的數據集172
89假裝174
90新核心信念的歷史測試176
91挑戰(zhàn)下箭頭技術中的每一個想法178
92理性-直覺角色扮演180
93學會自我接納182
結束治療及其他
94減少復發(fā)185
95終止187
96治療中的持續(xù)收獲190
97定期復查193
認知行為治療：僅針對來訪者嗎？
98實踐你所說的195
其他問題
99阻抗197
100認知行為治療的第三浪潮200
附錄1一位患有社交恐懼癥的來訪者的案例分析203
附錄2患有社交恐懼癥的來訪者的日常想法記錄205
附錄3患有社交恐懼癥的來訪者的作業(yè)安排206
參考文獻207
專業(yè)名詞英中文對照表216
譯后記218
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