《黃帝內(nèi)經(jīng)》被譽(yù)為中國人養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)生的“圣經(jīng)”，不僅是現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)的不二源頭，更是一部蘊(yùn)含中國生命哲學(xué)之宗的思想著作。其核心是天人相應(yīng)，認(rèn)為生命之基在陰陽平衡，強(qiáng)調(diào)人只有“順?biāo)臅r而適寒暑”，方能“盡終其天年，度百歲乃去”。 《小言〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉與生命科》是南懷瑾先生應(yīng)邀講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的現(xiàn)場輯錄，結(jié)合生命科學(xué)、道家養(yǎng)生理論和中國傳統(tǒng)文化、重點闡釋了《內(nèi)經(jīng)》的精神及中醫(yī)學(xué)的基本觀念，并引用了很多生活實例加以實證，微言大義，精妙迭出，直指人心。如何順應(yīng)四時、平衡人體陰陽、提高免疫力……這些看似艱深的哲學(xué)和中醫(yī)原理，通過先生生動有趣的講解，成為了人人都能觸摸踐行的日常生活。