本書充分考慮了中學生的學習特點和實際生活,分別從培養(yǎng)積極心態(tài)、驅(qū)除焦慮煩躁、如何掌控自我、提高學習能力,建立人際關(guān)系、如何為人處事、走出心理誤區(qū)等方面著手,全面解析在當代中學生現(xiàn)實生活中容易出現(xiàn)的心態(tài)問題,幫助中學生擺脫煩惱憂慮,驅(qū)除憤怒自卑,增強性格韌性,提高生活能力。
陽光中學生要有棒心態(tài)。心態(tài)是一個人處世的基點。
陽光燦爛的笑臉來自陽光的心態(tài)。有了棒心態(tài),明媚的陽光才會灑向生活的每個角落,才會浸潤青春的每一階段。本該神采飛揚、激情四射的中學生面對來自學習的壓力,該怎樣緩解?面對嫉妒、狹隘、猜疑、虛榮、自卑等負面的心理反應,該如何調(diào)節(jié),才能走出心靈的泥淖?《陽光中學生要有棒心態(tài)》會為你指出一條走出心靈困境、擁有自信人生的途徑,為你打開一扇心門。
1 好心態(tài)是夢想的翅膀
心態(tài)決定人生走向
沒有棒心態(tài),難有好人生
不能改變環(huán)境,就去改變心境
洛克菲勒的原則
把自己放在離成功最近的地方
人生需要積極的自我暗示
一個關(guān)于心態(tài)的測試
發(fā)牢騷,讓自己和別人都不快樂
獨木橋的走法
心態(tài)法則墨菲定律:失敗不可怕,可怕的是你的態(tài)度
2 笑看人生,用樂觀駕馭悲觀
悲觀者和樂觀者
寂寞是一種財富
壓力減一點,快樂增一點
寂寞伴你度過黑暗
內(nèi)向的你要學會擺脫憂郁
出丑的竇文濤
別為兩元錢煩惱
擔起責任
別為小事煩惱
對自己的言行負責
智者不會斤斤計較
心態(tài)法則鳥籠邏輯:不做別人滿意的自己
3 以積極的心態(tài)融入社會
你與目標之間有多遠
為何不嘗試著改變自己
曾鞏發(fā)憤苦讀
天下沒有不勞而獲的東西
你永遠不會喪失價值
任何選擇都是一種放棄
相信自己,別為誤會煩惱
每個人都很富有
1850次拒絕
不舍不棄才能柳暗花明
心態(tài)法則跳蚤效應:心有多寬,舞臺就有多大
4 處理好人際關(guān)系,你將不再寂寞
獨木難成林,成功離不開合作
滴水宜入海,在合作中實現(xiàn)雙贏
理解別人,要克服“先入為主”
多一個敵人就是多了一堵墻
化解一段積怨就是搭了一座橋
謙遜是一種修養(yǎng)
躬下身來,讓你更受尊敬
坦誠令溝通變得容易
心態(tài)法則馬蠅法則:把對手當成你的動力之源
5 調(diào)整心態(tài),掙脫消極心態(tài)的束縛
松一松那根緊張的弦
心無旁騖才能苦盡甘來
把挫折看做一種投資
一生只做一件事
性格決定命運
控制自己的逆反心理
打開自閉的心門
風中亮出自己的旗
聰明的選擇決定優(yōu)質(zhì)的生活
正確對待批評
嫉妒別人是承認自己孱弱
心態(tài)法則蛻皮效應:超越自己才能不斷成長
6 控制情緒,做情緒的主人
做情緒的主人
克己制怒,時時冷靜
自私只能是害人害己
走出狹隘,對他人給予理解和肯定
跨越過度緊張的障礙
籬笆上的釘子
舍棄無休無止的爭吵
不再猶豫,戰(zhàn)勝內(nèi)心的脆弱
不要走進早戀的誤區(qū)
心態(tài)法則性格改造:從悲觀走向樂觀
7 成為有智慧的人
匡衡勤奮讀書的故事
時時保持“空杯心態(tài)”
學習是每個人的必修課
人生處處是起點
不進步,就是退步
擁有智慧,你的生活會更加有趣
把廢料變成美金
為達目標,不妨繞道而行
道路是曲折的,捷徑也可能是曲線的
別做那只愚笨的螞蟻
心態(tài)法則成功始于學習
8 相信自我,走好自已的路
只要你想,你就能
只有“想不到”,沒有“做不到”
剔除人生詞典中的“不可能”
多一份信心,就會少一份失敗
你不放棄希望,希望就不放棄你
學會頂著議論前進
自卑是可以徹底擺脫的
別為失敗找借口
鍥而不舍才能金石為開
心態(tài)法則跨欄定律:正確面對打擊
9 擺正心態(tài),讓人生一路通途
只要心中有希望,就可以看到太陽
做快樂鑰匙的主人
不要因自私而成為孤家寡人
用最適合自己的方式做最正確的選擇
調(diào)整心態(tài),獲得快樂
沒有最好,只有更好
方向性錯誤,需要我們及時改正
條條大路通羅馬,何必一條道走到黑
切莫夜郎自大
找到那雙適合自己的“鞋”
勇于認錯是人格健全的表現(xiàn)
承認錯誤,可以幫助你化解棘手難題
主動認錯,別妄圖尋找借口
貪婪是心靈的毒藥
心態(tài)法則從眾效應:不從眾才能脫穎而出
10 感恩,使浮躁的心平靜下來
不要吝嗇向別人說謝謝
學會感恩,從今天開始
要學會感謝幫助你的人
學會感恩目前所有,不做貪心的羊群
微笑的力量
感恩之心需要及時表達
善于把快樂“傳染”給他人
經(jīng)常對親近的人說“謝謝”
心態(tài)法則皮格馬利翁效應:不要吝嗇激勵