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青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法

青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法

定  價(jià):59.8 元

        

  • 作者:【美】斯科特·蘭卡斯特(Scott Lancaster)、拉杜·特奧多雷斯庫(Radu Teodorescu)
  • 出版時(shí)間:2017/2/1
  • ISBN:9787115439031
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G808.17 
  • 頁碼:155
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:128開
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《青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法》旨在通過強(qiáng)度適宜、避免損傷、寓教于樂的訓(xùn)練方法,幫助每一位參與體育活動(dòng)的青少年全面發(fā)展其運(yùn)動(dòng)潛能!肚嗌倌晟眢w素質(zhì)練習(xí)方法》通過集趣味性、自主性及自我評(píng)估功能于一體的練習(xí)系統(tǒng),幫助青少年發(fā)展柔韌、力量、平衡、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)這7 大基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì),從而提升運(yùn)動(dòng)技能。 《青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法》還介紹了各項(xiàng)練習(xí)在棒球、足球、籃球、網(wǎng)球等7 項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用,旨在激發(fā)青少年身體潛能,為他們打開一扇通向終身參與體育運(yùn)動(dòng)和健康生活的大門。
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