別爬得太高，危險(xiǎn)！

　　“三高”是高血壓、高血糖、高血脂的總稱。 “三高”有發(fā)病率高、致殘率高的特點(diǎn)，

　　并且患者有年輕化的趨勢。如今，“三高”已成為各類慢性疾病的罪魁禍?zhǔn)祝瑖?yán)重威脅到人類的健康。

　　高血壓

　　血壓，分收縮壓和舒張壓兩種。收縮壓又稱為高壓，指心臟在收縮的時(shí)候，血液對(duì)血管壁所造成的最高壓力；舒張壓又稱為低壓，是指心臟在舒張的時(shí)候，血液對(duì)血管壁所造成的最低壓力。

　　氣候變化、飲食、精神壓力、年齡、運(yùn)動(dòng)以及藥物等都可能引起血壓的波動(dòng)。一般，清晨起床時(shí)，血壓相對(duì)偏高。

　　正常的血壓范圍是收縮壓90 ～140mmHg， 舒張壓60～90mmHg。高于這個(gè)范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個(gè)范圍就屬于低血壓。就高血壓的診斷而言，單獨(dú)一次的測量結(jié)果不能成為判斷依據(jù)，需多次、定期測量。在未服用降壓藥物的情況下， 非同日的3次測量測得的數(shù)值，都是收縮壓大于等于140mmHg和/或舒張壓大于等于90mmHg，且身體出現(xiàn)不適或血管病變等情況， 即可判定為患有高血壓。

　　高血糖

　　高血糖，一般表現(xiàn)為機(jī)體血液中葡萄糖含量高于正常值。當(dāng)人體血糖過高時(shí)，容易引發(fā)糖尿病。糖尿病的診斷指標(biāo)有兩個(gè)，一為空腹血糖，二為餐后2小時(shí)血糖。

　　糖尿病是一種慢性糖類代謝紊亂性疾病，其主要特征為胰島素的供求不平衡，而造成血糖過高，甚至尿中有糖的現(xiàn)象。 糖尿病還會(huì)導(dǎo)致人體的脂肪和蛋白質(zhì)代謝異常。

　　糖尿病是威脅人類健康的十大殺手之一，它的可怕之處在于并發(fā)癥。糖尿病會(huì)對(duì)腎臟、周圍血管、心腦血管、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生器質(zhì)性損害， 引起一系列并發(fā)癥。而此類并發(fā)癥多為慢性疾病，往往難以徹底治愈，且具有極高的致死率與致殘率。

　　高血脂

　　正常情況下， 身體可通過內(nèi)部調(diào)節(jié)維持血脂濃度的相對(duì)平衡， 但當(dāng)人體內(nèi)脂質(zhì)代謝不佳，如果繼續(xù)進(jìn)食高膽固醇食物，便會(huì)導(dǎo)致血脂濃度持續(xù)增高，形成高血脂。目前， 國內(nèi)一般以成人空腹血清總膽固醇超過5.2mmol/L， 三酰甘油超過1.7mmol/L，作為診斷高血脂的指標(biāo)。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，高血脂是引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、腦卒中、心肌梗死、猝死的危險(xiǎn)因素,也是導(dǎo)致高血壓、糖尿病的重要因素。

　　高血脂對(duì)身體的損害具有隱匿性、進(jìn)行性和全身性等特征。對(duì)身體的組織器官來說，會(huì)產(chǎn)生極為惡劣的影響。對(duì)眼部，可導(dǎo)致眼底出血、失明、周圍血管病變等；對(duì)肝臟，可導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化；對(duì)腎臟，可引起腎動(dòng)脈硬化乃至狹窄、腎衰竭、尿毒癥等；對(duì)血管，可以引起下肢動(dòng)脈硬化乃至狹窄，造成肢體發(fā)生壞死、潰爛等。此外，高血脂還能誘發(fā)膽石癥、胰腺炎、男性性功能障礙等疾病。

　　早期高血脂癥狀雖然不明顯，但如果仔細(xì)觀察自己的身體狀況， 還是能發(fā)現(xiàn)一些征兆的。例如，眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的、米粒大小的小皮疹，且皮疹略高出皮膚；腿肚子經(jīng)常抽筋，并有刺痛感；看東西時(shí)有陣發(fā)性模糊； 記憶力減退，反應(yīng)能力下降；面部、手部出現(xiàn)比老年斑略大的黑斑，且顏色較深。而高血脂嚴(yán)重時(shí),會(huì)出現(xiàn)心慌、胸痛、四肢麻木、不能說話等癥狀。

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