本書主要針對(duì)作為社會(huì)人的單獨(dú)個(gè)體，尤其是已經(jīng)感染上艾滋病病毒的個(gè)體，向他們有針對(duì)性地介紹了如何正視直面自己的真實(shí)病情，如何更加有效地尋求幫助和支持，如何盡早和堅(jiān)持抗病毒治療，如何獲得更為健康的生活方式，同時(shí)還有如何保護(hù)好自己的家人與朋友，希望他們能積極生活并感恩社會(huì)。
前 言
自1991年四川首次發(fā)現(xiàn)艾滋病病例以來，面對(duì)復(fù)雜的流行因素，在省委省政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在國(guó)務(wù)院防治艾滋病工作委員會(huì)、國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委以及國(guó)際組織機(jī)構(gòu)的大力支持下，全省按照“依法防治、科學(xué)防治、綜合治理”策略，健全防控機(jī)制和監(jiān)測(cè)檢測(cè)體系，主動(dòng)摸清疫情態(tài)勢(shì)，深入開展艾滋病相關(guān)高危人群的綜合干預(yù)和感人者/病人的綜合關(guān)懷支持工作，全省艾滋病疫情快速上升勢(shì)頭有所減緩，病死率有所下降，感染者和病人生活質(zhì)量明顯改善，防治工作取得顯著成效，保護(hù)廣大群眾免遭艾滋病危害，促進(jìn)了社會(huì)和諧與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。
但由于導(dǎo)致流行的根本因素短期內(nèi)難以消除，艾滋病防控形勢(shì)仍然十分嚴(yán)峻，艾滋病仍是威脅我省群眾健康的重大傳染性疾病，各類人群應(yīng)對(duì)艾滋病的能力需要進(jìn)一步提升。
為此，在省重大傳染病防治工作委員會(huì)、省衛(wèi)生計(jì)生委的統(tǒng)一部署和指導(dǎo)下，我辦委托四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院，組織四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院、四川省疾病預(yù)防控制中心、四川省性病艾滋病防治協(xié)會(huì)、四川省婦幼保建院、四川大學(xué)、成都中醫(yī)藥大學(xué)、成都市衛(wèi)生局、成都市疾病預(yù)防控制中心、成都市性病艾滋病防治協(xié)會(huì)、成都大學(xué)（四川省青少年性教育普及基地）、涼山州衛(wèi)生局、涼山州疾病預(yù)防控制中心等機(jī)構(gòu)和單位編寫了抗擊艾滋系列讀本：《抗擊艾滋——農(nóng)村居民讀本》、《抗擊艾滋——流動(dòng)人群讀本》、《抗擊艾滋——孕產(chǎn)婦讀本》、《抗擊艾滋——學(xué)生讀本》、《抗擊艾滋——健康行為讀本》（高危人群讀本）、《抗擊艾滋——我的健康讀本》（艾滋病病毒感染者和病人讀本）、《抗擊艾滋——涼山州全民讀本》、《抗擊艾滋——社區(qū)組織骨干和志愿者讀本》、《抗擊艾滋——醫(yī)務(wù)人員讀本》。
為確保讀本的質(zhì)量，讀本編寫力求體現(xiàn)以下特點(diǎn)：一是針對(duì)性，讀本針對(duì)我省艾滋病防治的重點(diǎn)人群（農(nóng)村居民、流動(dòng)人群、孕產(chǎn)婦、學(xué)生），高危人群（失足婦女、吸毒者、男男性行為者、艾滋病病毒感染者和病人），關(guān)鍵人群（醫(yī)務(wù)人員、社區(qū)組織人員），重點(diǎn)地區(qū)（涼山州）；在內(nèi)容方面針對(duì)不同目標(biāo)人群所需要的艾滋病核心知識(shí)和誤區(qū)。二是政策性，各讀本的內(nèi)容均以國(guó)家、省的相關(guān)法規(guī)為依據(jù)。三是科學(xué)性，各讀本的艾滋病知識(shí)均根據(jù)世界衛(wèi)生組織和國(guó)家的相關(guān)指南及技術(shù)規(guī)范編寫。四是可接受性，在內(nèi)容上采用艾滋病知識(shí)與其他疾病健康知識(shí)相結(jié)合，健康知識(shí)與不同人群的生活技能相結(jié)合；在形式上采用文字與圖片相結(jié)合、案例與知識(shí)相結(jié)合等，并反復(fù)征求各類目標(biāo)人群的意見進(jìn)行修改。
本系列讀本可供各類目標(biāo)人群閱讀，以提高其應(yīng)對(duì)艾滋病的能力，也可供省內(nèi)外從事艾滋病防治工作和研究的相關(guān)人員借鑒。在系列讀本的編寫過程中，近100名專家和專業(yè)人員、500余名各類目標(biāo)人群參與了系列讀本的編寫，在此，對(duì)他們的辛勤付出，表示衷心的感謝。
系列讀本的編寫，在我省尚屬首次，在國(guó)內(nèi)也不多見，缺乏可借鑒的經(jīng)驗(yàn)，本系列讀本難免存在不足之處，敬請(qǐng)讀者批評(píng)指正，以便進(jìn)一步修訂完善。
四川省重大傳染病防治委員會(huì)辦公室
2015年11月
第一章 正視打擊 1
一、痛苦與茫然 1
二、思考與重生 2
第二章 尋求支持 5
一、及時(shí)求助 5
二、做疾病的主宰者 6
三、信心百倍 7
第三章 盡早和堅(jiān)持抗病毒治療 10
一、盡早就醫(yī) 10
二、堅(jiān)持規(guī)范服藥 11
三、治療預(yù)期效果 13
第四章 采取健康的生活方式 16
一、良好的心態(tài) 16
二、合理的膳食與營(yíng)養(yǎng) 17
三、適度的運(yùn)動(dòng) 19
四、充足的睡眠 19
五、不沾染毒品 20
六、不吸煙、不酗酒 20
七、避免飼養(yǎng)寵物 21
八、保持個(gè)人衛(wèi)生 21
第五章 性伴告知和陽性預(yù)防 22
一、性伴告知 22
二、安全性行為 24
三、陽性預(yù)防 25
第六章 與家人、他人相處 28
一、日常生活不會(huì)傳播 28
二、蚊蟲叮咬不傳播 29
三、日用品管理 29
四、家庭內(nèi)清潔與消毒 29
第七章 權(quán)益、責(zé)任和義務(wù) 31
一、擁有的權(quán)利 32
二、責(zé)任與義務(wù) 33
第八章 積極生活、感恩社會(huì) 35
一、自強(qiáng)不息的園園 35
二、小蓮的自述 37
三、華麗轉(zhuǎn)身的小強(qiáng) 38
附錄1：常規(guī)的檢查項(xiàng)目一覽表 41
附錄2：感染者/病人隨訪流程示例 42
附錄3：抗病毒治療流程圖 43
附錄4：核苷和核苷酸類反轉(zhuǎn)錄酶抑制劑（NRTIs） 44
附錄5：非核苷類反轉(zhuǎn)錄酶抑制劑（NNRTIs） 45
附錄6：蛋白酶抑制劑（PIs） 45
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