《海派中醫(yī)流派傳承系列：海派中醫(yī)石氏傷科》：
　　另外，以脊柱的筋膜生物力學(xué)結(jié)合筋膜經(jīng)絡(luò)學(xué)（橫向信息聯(lián)絡(luò)）和筋膜神經(jīng)學(xué)（縱向信息聯(lián)絡(luò)）看脊柱與內(nèi)臟的關(guān)系：遠(yuǎn)在人體臟腑產(chǎn)生器質(zhì)性疾病之前，甚至在產(chǎn)生功能性偏差之初，脊柱的相應(yīng)節(jié)段以相關(guān)聯(lián)的筋膜為載體，通過相應(yīng)的神經(jīng)與經(jīng)絡(luò)為信息傳遞通道，而表現(xiàn)一系列的病理反應(yīng)：初期為脊筋膜的緊縮，久之變?yōu)閿伩s，再久之變?yōu)榻┯玻ㄆ潆A段會(huì)出現(xiàn)大量的“筋條節(jié)結(jié)”），也即筋膜病變的纖維化期。若得不到即時(shí)正確的疏解，其病理現(xiàn)象將漸次演變?yōu)橛不�、鈣化及最后的骨化狀態(tài)。從而出現(xiàn)由內(nèi)在臟腑的不平衡或疾患，導(dǎo)致相應(yīng)關(guān)聯(lián)的外在筋膜的病理反應(yīng)；而外在筋膜的病理改變，又反過來影響內(nèi)在臟腑的進(jìn)一步不平衡。即所謂的“負(fù)性雙向聯(lián)通效應(yīng)”。
　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)通過針灸、點(diǎn)穴、按摩、導(dǎo)引等，不僅直接改變甚至逆轉(zhuǎn)相關(guān)聯(lián)筋膜的病理變化，而且也由外及里對(duì)內(nèi)在臟腑的不平衡加以糾正。而中藥及相關(guān)生化治療是通過由里及外的聯(lián)通關(guān)系對(duì)相關(guān)筋膜產(chǎn)生影響。也即所謂的“正性雙向聯(lián)通效應(yīng)”。
　　通過動(dòng)態(tài)觸診（MotionPalpation）來判斷筋膜的健康程度：彈性及抗性必須兼?zhèn)�！也即所謂的“韌性”。韌性越強(qiáng)，筋膜越健康，該人體的臟腑及相應(yīng)體質(zhì)也就越強(qiáng)健，從而越遠(yuǎn)離急、慢性疾患。反之亦然。對(duì)于健康或病態(tài)筋膜的形態(tài)學(xué)、生化學(xué)特征待以后討論。
　　掌握了脊柱初始生物力學(xué)特征及其因代償和失代償而產(chǎn)生的一系列病理變化，就能建立一個(gè)脊柱的健康、亞健康、炎、痛及退變的完整四維時(shí)空模型。也為練功、手法、針法及用藥提供一個(gè)檢驗(yàn)的平臺(tái)。
　　二、恢復(fù)脊柱初始生物力學(xué)功法簡述
　　歸納為一、趴；二、吊；三、靠；四、姿勢；五、腳線；六、盤腿；七、頸三；
　　八、倒丹。于此擇其要而介紹如下。
　　1.趴練習(xí)者以雙肘為支撐，在地上放一軟墊趴在上面，或直接趴在硬床上。只要胸部不接觸地面或床面便可。切忌用力！讓自然的重力通過肘支撐著起作用即可，雙肩胛完全放松。成年人至少每日1小時(shí)（90分鐘最好），70歲以上，至少2小時(shí)，以后每10年增加1小時(shí)。這樣持之以恒，便可預(yù)防、改變并逆轉(zhuǎn)退化！退變逆轉(zhuǎn)的影像學(xué)變化在堅(jiān)持做此功3年后便可明顯見到。由于開始做的時(shí)候有很多不適或疼痛，根據(jù)病程、年齡或體質(zhì)的不同，有的人從5分鐘開始，每日做6次再每周增加1分鐘直至90分鐘，然后保持。個(gè)別高齡的老人剛開始只能勉強(qiáng)在床上做1分鐘，便要休息半分鐘，然后再趴以5分鐘為度，直到可以連續(xù)做5分鐘，以后每周再加1分鐘。
　　趴功的原理：恢復(fù)脊柱初始生物力學(xué)功能。當(dāng)脊柱在這一姿勢達(dá)到10分鐘后，脊柱各層次筋膜的各種感覺受體便相繼被喚醒，從而激發(fā)人體初始生物力學(xué)狀態(tài)中本能自愈力。若世人都知道趴功的妙用而實(shí)踐之，絕大部分的脊柱筋傷病都會(huì)得到幫助，包括嚴(yán)重的退變也都會(huì)緩慢地逆轉(zhuǎn)！
　　每次做完后，一定要翻過身來，仰臥屈膝，輕輕搖一搖頭頸和腿部，使脊柱放松后，方可側(cè)位坐起，以免過快改變姿勢產(chǎn)生傷痛。練習(xí)者在讀書、看電視、寫文章時(shí)便可同時(shí)做此動(dòng)作，一舉兩得。腰椎滑脫患者對(duì)該動(dòng)作要作相應(yīng)調(diào)整。
　　2.吊雙手自然上舉抓住吊桿、吊環(huán)或任何承載身體重力的支撐物，讓身體部分或全部的重力懸空，除了抓力外，其他關(guān)節(jié)都須放松。一般要求：1次吊10秒，重復(fù)10次，懸力以肩關(guān)節(jié)不痛為度；等到全身重力皆可懸起后變改為每次吊到失力為止，重復(fù)3次；最終的目標(biāo)是1次能懸吊120秒，此功告成。以后便保持早晨、下班后、睡前各吊足120秒即可。這一動(dòng)作是為胸頸肩綜合征的患者而設(shè)計(jì)的。肩關(guān)節(jié)的初始生物力學(xué)功能是爬高或懸吊。8歲以前的孩童仍然保持爬高和吊耍的天性。頸和上背痛的患者只要吊兩三天后就能見到很好的效果。這一動(dòng)作能直接解除頸胸側(cè)緣各層次筋膜的張力。肩關(guān)節(jié)功能障礙的患者須做特殊調(diào)整，待到手臂可以上舉時(shí)便可進(jìn)入這一動(dòng)作。
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