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書名：飲食真相
定價：59 元
作者：（英）蒂姆·斯佩克特 著；張敬婕 譯
ISBN：9787513344609
出版社：新星出版社
內(nèi)容簡介：本書很有開創(chuàng)性，激發(fā)我們質(zhì)疑遇到的每一個飲食計劃、官方建議或食品標(biāo)簽，并鼓勵我們重新思考與食物的整個關(guān)系。斯佩克特揭開23條對我們?yōu)槠惹�、為危險、為頑固的飲食觀念上的迷思，并給出答案，悉心總結(jié)出飲食12條計劃。飲食可能是我們所有人擁有的重要的藥物，我們迫切需要學(xué)習(xí)如何更好地使用它，這不僅是為了我們的個人健康，也是為了地球的未來。
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書名：辦公室輕健身
定價：39.8 元
作者：馮強
ISBN：9787115558008
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：辦公室輕健身講解了久坐人群常見的姿勢與體態(tài)問題，介紹了針對全身6 大部位肌群的徒手動作練習(xí)，幫助久坐人群在狹小的空間里舒緩全身，減脂塑形。此外，本書還提供了預(yù)防和緩解肩部、頸部、腰背部疼痛的訓(xùn)練方案，讓你遠離久坐的危害，重塑健康的體姿。
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書名：佛系減糖
定價：68 元
作者：曼蒂媽咪
ISBN：9787516921593
出版社：華齡出版社
內(nèi)容簡介：《佛系減糖》是一本倡導(dǎo)低糖飲食的健康生活書。全書本著輕松控糖、一盤就搞定一餐的原則，提供了60道低糖盤餐和54道低糖配菜，幫助讀者打造健康易瘦的體質(zhì)，讓讀者在享受美食的同時，輕松變瘦。書中針對讀者的不同需求，提供了3種減糖方案：激瘦限糖餐、無壓少糖餐和佛系減糖餐。不管是想要快速減重，還是喜歡吃淀粉的人，都能在身體和心里吃飽又吃好的狀態(tài)下，達成減糖瘦身的目標(biāo)。
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書名：中產(chǎn)家庭理財清單
定價：65 元
作者：(美)喬納森·D. 龐德(Jonathan D. Pond)著
ISBN：9787521740271
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡介：本書從財富觀、收入、債務(wù)、儲蓄、投資、買房、消費、個人稅務(wù)、保險、退休規(guī)劃10個與中產(chǎn)家庭理財最相關(guān)的領(lǐng)域，選取其中常見的理財場景，給出解決方案。
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書名：陪你整理：家庭收納一本通
定價：59 元
作者：penny
ISBN：9787301329740
出版社：北京大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介： 本書共分為4個部分，第一部分，正確看待家居收納，即家居收納的意義。第二部分，將生活的區(qū)域分為幾個部分，再對應(yīng)不同的家居收納方式，比如，廚房該用什么樣的方式，臥室該用什么樣的方式等等。當(dāng)然，不同的房屋類型，面對的是不同的收納方式，不過它們之間有共通的地方，方便讀者們應(yīng)對自家的房屋，選擇合適的收納方式。第三部分，則是對生活物品的收納，比如，怎樣對衣物進行收納、怎么對生活物品進行“斷舍離”，等等。第四部分，是關(guān)于親子收納的部分，不僅是對生活的收納，更是對子女的教育，傳遞收納的概念，從中能學(xué)到什么，等等。
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書名：格斗技術(shù)從入門到精通
定價：128 元
作者：Sniper派先生
ISBN：9787115557933
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：格斗技術(shù)從入門到精通 由前武警特戰(zhàn)隊狙擊手、搏擊教員Sniper派先生傾力打造，從格斗的熱身、站架、步法移動等基本功講起，循序漸進地講解了格斗中拳法、腿法的進攻與防御技術(shù)及其組合應(yīng)用，并對非常實用的近身技術(shù)、地面技術(shù)、格斗體能、防衛(wèi)格斗與應(yīng)用進行了細致介紹。此外，書中采用了真人示范、分步驟圖解的形式，有利于初學(xué) 者理解技術(shù)要點、掌握細節(jié)，致力于為讀者提供系統(tǒng)的訓(xùn)練指導(dǎo)。
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書名：舊物新主張
定價：68 元
作者：塞子
ISBN：9787504774934
出版社：中國財富出版社
內(nèi)容簡介：本書邀約了12位來自不同領(lǐng)域的舊物改造達人，有玩古著的建筑師，改造廢舊首飾的海歸，制作再生紙的教育界精英，發(fā)起舊物新生活動的企業(yè)高管……每一位達人通過自己的舊物告別主張，講述自己與舊物的緣分，他們從中獲得的不僅僅是一件物品，更是他們對人生的感悟，有的達人甚至將其變成了欲為之奮斗終身的事業(yè)。希望每一位讀者都能從他們的故事中找到屬于自己的舊物新主張。
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書名：食物營養(yǎng)與疾病
定價：59 元
作者：（美）亨利?G.比勒
ISBN：9787571709723
出版社：河北科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：本書以導(dǎo)致人生病的主要根源體內(nèi)毒素為出發(fā)點，通過詳實的案例，詳解各種毒素致病的原因和過程，解釋了營養(yǎng)與疾病、營養(yǎng)與健康的關(guān)系。并針對感冒、發(fā)熱、肝臟病、心臟病、糖尿病等疾病的主要毒素的清理給出了飲食調(diào)理方法，告訴你哪些食物是有益的，哪些是有害的，如何根據(jù)不同疾病選擇適當(dāng)?shù)氖澄铩?
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書名：百病飲食宜忌
定價：69.8 元
作者：張華
ISBN：9787535976833
出版社：廣東科技出版社
內(nèi)容簡介：《百病飲食宜忌張華教授30年食療經(jīng)驗》介紹了近200種常見疾病的飲食忌口常識和健康飲食經(jīng)驗。其中包括內(nèi)外婦兒五官皮膚科、42種常見腫瘤及39種中醫(yī)病癥的飲食宜忌。通過中醫(yī)的角度指導(dǎo)患者疾病期間的健康飲食知識。
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書名：舌尖上的元素
定價：48 元
作者：徐格林
ISBN：9787108071422
出版社：生活.讀書.新知三聯(lián)書店
內(nèi)容簡介：保健品廣告中對各類微量元素的療效，有哪些不實宣傳？在日常生活環(huán)境中，存在哪些潛在的有毒、有害元素？人體必需元素攝入不足或過量，會產(chǎn)生怎樣嚴(yán)重的健康后果？如何從化學(xué)角度，看待吃的歷史，科學(xué)規(guī)劃日常飲食結(jié)構(gòu)？本書以研究結(jié)果為依據(jù)，以循證醫(yī)學(xué)為準(zhǔn)則，展現(xiàn)108種元素在人體中的作用和毒性。
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