本書主要介紹了體育健康的基礎理論知識，共20章，分別闡述了大學體育概述、體育運動促進健康、科學健身和體重管理、身體運動功能訓練、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網球運動、游泳運動、武術、跆拳道、冰雪運動、健美操、體育舞蹈與其他操舞、戶外運動、大學生體質健康標準與評價、運動前健康篩查與風險評估。

本書主要介紹了體育健康理論知識，闡述了體育與健康、運動與營養(yǎng)、體育鍛煉、體育保健、醫(yī)療體育、傳統(tǒng)養(yǎng)生、運動競賽等相關內容；就拓展運動進行了講解；概述并分析了大學生體質健康的測試與評價標準。本書可作為高等學校公共體育課程教材，也可以供體育愛好者學習參考。

內容提要 本書為教育信息化改革創(chuàng)新示范教材，書中各章節(jié)主要內容配備了以二維碼為載體的微課，同時采用AR增強現(xiàn)實技術對基礎運動的形態(tài)進行了生動、形象的模擬，拓寬了教師的教學方式與學生的知識面，也極大提升了學生的學習興趣。全書內容依據科學發(fā)展的要求，緊密結合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現(xiàn)狀，以學生為本，從實際出發(fā)介紹大學生體育課基本的教學內容。 全書共16章，主要內容包括：體育與健康概論、體育鍛煉與保健、課