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這樣減肥不反彈
發(fā)布者：網(wǎng)上館配會 發(fā)布時(shí)間：2018/5/5
《這樣減肥不反彈》 作者：仰望尾跡云ISBN：9787121337376 出 版 社：電子工業(yè)出版社 定 價(jià)：55 元 《這樣減肥不反彈》是暢銷書《我的zui后一本減肥書》的姐妹篇，相比于《減肥書》，除了繼續(xù)為讀者解析科學(xué)減肥的基本理念外，更多地討論了科學(xué)減肥的具體知識及實(shí)操手段，如何真正做到健康減肥不反彈。例如，從運(yùn)動減肥和飲食減肥的兩個(gè)角度，全面破解20個(gè)常見的減肥誤區(qū)；作為減肥飲食的一大世紀(jì)難題，糖類和脂肪哪個(gè)更胖人，在書中也給出了*終的答案；針對不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食癥人群以及學(xué)生黨、走食族等普通減肥方法很難實(shí)施的人群，本書都給出了有針對的有效建議；對如何避免在減肥過程中極易引起的衰老、皮膚松弛、面容憔悴等情況，本書也結(jié)合模塊化減肥法給出了指導(dǎo)�！哆@樣減肥不反彈》中觀點(diǎn)及建議源自超過20000人成功減肥的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，及大量實(shí)驗(yàn)依據(jù)，不盲目，不偏倚，只為還原讀者一個(gè)減肥真相。
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